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【動画】極真会館 木立裕之の正しいカエル飛びトレーニング

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正しいカエル飛びトレーニング

 

<解説>
正しく飛ぶことで蹴りに必要な筋肉はもちろん、格闘技に必要な下半身、体軸、スタミナが強化されます。
トレーニングの注意点も紹介。

 

講師:木立裕之
実演:原田祐光

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