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【動画】ユーバウンド(トランポリン)を使った足腰、体幹強化トレーニング

ユーバウンド(トランポリン)を使った足腰、体幹強化トレーニング

「ユーバウンド」では、テンポの良い音楽に合わせながら、不安定なトランポリンの弾力面でエクササイズを行う。
心肺機能や体幹はもちろん、格闘技においては蹴りに必要な太腿や大腰筋、腸腰筋が主に強化される。

 

協力:ハレロイスタジオ
東京都杉並区高円寺南5丁目21番7号 高円寺マンション103号
オフィシャルHP=http://hareroi.tokyo/

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