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パンチ力が劇的にアップする尾下塾のパンチ講座

尾下塾の尾下正伸会長が、パンチ力を強くする方法を公開。ボクサー、キックボクサー、総合格闘家、フルコン空手家など各方面から尾下塾にパンチを学びに来ている。

全１１回にわたり尾下会長が分かりやすくパンチの打ち方を公開。これを見て実践するとパンチがすぐに強くなること間違いなし！

【無料】この講座のプロモーション動画はこちら

第1回

パンチを強くする基本理論

＜解説＞

パンチ力が飛躍的にアップする基本理論を実演・解説。

第2回

拳を回す重要性

＜解説＞

拳は手首だけで回すものではない。よりパワーの出る回転方法を解説。

第3回

パンチの軸の作り方１

＜解説＞

強いジャブの打ち方を紹介。ジャブは前に出て打つだけではなく、さらに威力の出る方法を紹介。

第4回

パンチの軸の作り方２　

＜解説＞
ストレート（逆突き）を強くする練習方法を紹介。

第5回

パンチの軸の作り方３

＜解説＞
足を内股にし、軸で壁を作り、体を固い塊にして突く方法を紹介。

第6回

パンチの軸の作り方４

＜解説＞
腹筋からパンチのお腹の力の使い方を体感する。

第7回

パンチの軸の作り方５

＜解説＞
足を内側に締め左右連打の使い方を紹介。太ももにボールを挟んだ練習方法も紹介する。

第8回

パンチの軸の作り方６　

＜解説＞
ボールに腰掛けての練習。このトレーニングの効果とは。

第9回

パンチの軸の作り方７

＜解説＞
回転盤を使って足の締め方と腰の回し方を覚える。

第10回

パンチの軸の作り方８

＜解説＞
ピッチングフォームからパンチの体の使い方を覚える。

第11回

この講座のまとめ　　

＜解説＞
これまでのポイントをわかりやすく解説。

講師紹介
尾下正伸
格闘＆トータルフィットネスジム「尾下塾」会長。
主に選手コースとチケット会員を担当。中央大学時代にキックボクシング部の主将として活躍。卒業後、証券会社に勤務した後、プロボクサーに転身。B級のランキング1位のとき、怪我が原因で惜しまれつつ引退。選手引退後は国内最古のプロボクシングジムである東拳ボクシングジムでチーフトレーナーを務めた。特にパンチ指導の高さに定評があり、格闘理論はボクシングの枠におさまらず、様々な格闘技ジャンルの選手たちにも積極的に指導。
パンチの教則本は3冊出版。「最強パンチ理論」、「最強パンチ理論技術革命編」、「破壊力が格段に上がるハードパンチャー育成メソッド―映像編 (最強パンチ理論シリーズ)」がある。
門下生には山本優弥、一輝、寺戸伸近、上田将勝、大竹将人など、多数のチャンピオンが名を連ねる。