ph0000

ぱんちゃんは、シャツをめくり上げて腹筋を見せた（@panchanrina）

この写真の記事へ

【KNOCK OUT】王者・古木誠也、中国戦闘民族チュームーシーフーと初V戦！「倒して文句なしの王者に」=2.15
（2025年12月16日UP）
堤とドネアが計量パス！堤「ドネアは10cmリーチが長い」「一発がある」と警戒も「あとはやるだけ」
（2025年12月16日UP）
ビンタ失神のブレイキングダウン選手、くも膜下出血の衝撃も快方へ
（2025年12月16日UP）
【テレビ・配信】堤聖也 vs ノニト・ドネアほかトリプル世界戦｜12月17日何時から？試合開始・ライブ配信の視聴ガイド
（2025年12月16日UP）
＂有村架純＂似ちとせよしの、美尻ドアップに「近々がっつり運動再開する」
（2025年12月16日UP）
高見亨介、王座統一戦は「4RKO狙う、しっかり倒す」12.17アンダーカード5選手意気込み
（2025年12月15日UP）
堤聖也、ドネアの強打に「倒されたら倒し返す」前日の絶好調ボディも話題
（2025年12月15日UP）
WBA王者・堤聖也、試合3日前のバキバキボディ公開「過去最高の仕上がり」
（2025年12月15日UP）
【UFC】1R衝撃KO勝利のマネル・ケイプ、タイトル戦要求に王者ヴァンが応答「やってやるよ口だけ野郎」
（2025年12月15日UP）
三十路グラドル高橋凛、筋トレグラマーな全身写真に「こんなに変われるものか」の声
（2025年12月15日UP）
【RISE】花岡竜が鈴木真彦を下し2階級制覇に向けて好発進！無敗の島田知佳がアトム級新女王に
（2025年12月14日UP）
【DEEP】青井人、最強の挑戦者・水野新太を退け王座防衛に成功！相本宗輝がTKO勝利でジャガーポーズ
（2025年12月14日UP）
【DEEP】元キック王者・杉山空、越智晴雄を完封して新王者に！中務太陽はダブルダウンで一本勝ち
（2025年12月14日UP）
井上尚弥、2種類の強烈パンチを公開！快音響かせ「KOしたい」
（2025年12月14日UP）
井上尚弥、超マッスルボディも減量は”問題ない！”破壊力抜群のミット打ちも
（2025年12月14日UP）
9頭身ラウンドガール、美しき脚とヒップ披露！その身体の作り方は筋トレに高温反復浴に…
（2025年12月14日UP）
【BD 結果・速報】『ブレイキングダウン18』全試合結果＝12.14_BreakingDown18
（2025年12月14日UP）
【RIZIN】伊澤星花「ぶっ倒す」OFGでミットに快音！RENAはヒザ蹴り＆ハイキック「10年をぶつける」
（2025年12月13日UP）
【RIZIN】BDジョリー、“タトゥー全開”で異色トレ！芦澤竜誠は余裕のシャドー「楽勝でいじめる」
（2025年12月13日UP）
井上尚弥、ピカソを「KOする」拓真との緊迫のスパーリング
（2025年12月13日UP）
【RISE】元“最強キャバ嬢”Melty輝、“伊藤代表の顔”だらけの奇抜ビキニで計量パス！会見はサンタ姿
（2025年12月13日UP）
【RISE】無敗の元自衛官・島田知佳、“盛り上がる”肩と二の腕で計量パス！平岡琴と女王決定戦「何がなんでも勝つ」
（2025年12月13日UP）
アゴを打ち抜く顔面前蹴りKO！相手は大の字ダウン＝SENSHI
（2025年12月13日UP）
【RISE】花岡竜、鍛え上げた太い腕で計量パス！元王者・鈴木真彦と「全力で殴り合う」
（2025年12月13日UP）
【DEEP】王者・青井人が貫禄の計量パス、無敗の水野新太「勝ってチャンピオンに！」雅駿介は交通事故で試合中止
（2025年12月13日UP）
【DEEP】越智晴雄がムキムキ腕で計量パス、王座防衛に自信！挑戦者・杉山空は「自分が勝ちます」
（2025年12月13日UP）
なんと足関節技でバット3本破壊！衝撃映像に「これはエグすぎる」ネット騒然
（2025年12月13日UP）
【映画】菅田将暉が元WBC世界Sフライ級王者・川嶋勝重を熱演！『人はなぜラブレターを書くのか』4.17公開
（2025年12月13日UP）
世界1安全な格闘技！赤ちゃんでもできるバブリングファイトとは？超人イリエマン考案
（2025年12月13日UP）
【フィットネス】ONE PIECEやガンダム等の人気声優・名塚佳織の12kg減量＆ボディメイク術
（2025年12月13日UP）
【テレビ・配信】12.14 ブレイキングダウン18は何時から？生中継と放送・配信情報、視聴方法
（2025年12月13日UP）
天心戦ラウンドガール、誕生日にハイレグと鍛えた太ももアピール
（2025年12月13日UP）
【ONE】石黒翔也、連勝ならず、英国シアーの足関節狙いに一歩及ばず
（2025年12月12日UP）
【ONE】NJKF王者・大田拓真、悔しい判定負け、ブラジル強豪の老獪な試合運びに苦戦
（2025年12月12日UP）
【ONE】HIROYUKI、復活のKO勝利！3度のダウンで18歳タイ新鋭を圧倒
（2025年12月12日UP）
【DEEP】25周年に若手育成イベント開催、トミー渡部vsアニンタ・アリなど7試合決定＝1.23
（2025年12月12日UP）
【RIZIN】アーチュレッタが“入出国トラブル”で大晦日欠場！新居すぐるは「誰が相手でも倒しに行く」
（2025年12月12日UP）
井上尚弥”ピカソをKOする！”中谷潤人戦・バム戦にも言及
（2025年12月12日UP）
”デカ女”米倉みゆ、黒タイツOL姿が大好評！妄想爆発も「元OLなのでガチ」ラウンドガールでも活躍
（2025年12月12日UP）
メキシコのお天気お姉さん、鍛えたBigな太ももで外を歩く！ヒップトレーニングで作った肉体美
（2025年12月12日UP）
三十路グラドル高橋凛、1年のカラダ変化を公開！豊満から割れた腹筋まで「同一人物です」
（2025年12月11日UP）
アマレスの試合でヒップドロップ炸裂！まさかのフォール勝ちが話題
（2025年12月11日UP）
ダナ・ホワイトのボクシング新団体が始動！来年1月23日に旗揚げ大会開催へ＝Zuffa Boxing
（2025年12月11日UP）
【RISE】那須川龍心、現王者・花岡竜の“名前だけ”批判に「一からやる」決意！上村雄音と激突＝1.18
（2025年12月11日UP）
【RISE】Sフェザー級決勝は、パヌワットvs常陸飛雄馬の激アツ対決が実現＝1.18
（2025年12月11日UP）
五輪銅レスラー・尾﨑野乃香、腹筋バキバキ！筋肉だらけのワンショット公開
（2025年12月11日UP）
ONE期待のペットナムタンが21歳で死去、死因の脳貧血とは！？なぜ起こる
（2025年12月11日UP）
“酔拳ラスボス”ウォン・チェンリー来日！81歳生誕祭に大島由加里も集結、カンフー直伝セミナーも＝12.20～21
（2025年12月11日UP）
えなこ、冬のビーチで美腹筋！SASUKEへ鍛えた身体もファン「すぐに体温めてー！」
（2025年12月11日UP）
【SENSHI】顔面から倒れる失神KO、元GLORY戦士の強烈フックで「3秒後」の”時間差”ダウン！大会ベストKOに
（2025年12月10日UP）
【RIZIN】強豪ノジモフの相手は、ベイノアに決定！アメリカ修行で自信「前に出るしかない」激闘予告＝12.31
（2025年12月10日UP）
【テコンドー】天才JK戦士・橋本佳和、組手＆個人型でW連覇！団体型は優勝逃すも快挙
（2025年12月10日UP）
【UFC】元王者ストリックランド、復帰戦で8連勝ヘルナンデスと激突！TD攻防に注目＝2.22
（2025年12月10日UP）
今年デビューの大本命グラドル！最強な肉体美は週４回の筋トレに米粉も
（2025年12月10日UP）
ぱんちゃん璃奈、肩の後ろに筋肉のコブが！試合前の進化する身体
（2025年12月10日UP）
”元JTTコーチ”エリーが朝倉海と再会しスパー！まさかのRIZIN出場か、過去には試合アピールも
（2025年12月10日UP）
【ONE】元パンクラス王者・黒澤亮平、“日本人キラー”ボカンと激突！KO勝利でタイトル挑戦に近づくか＝1.24
（2025年12月10日UP）
武尊、現役最後のファンミーティング開催へ！『ONE 173』勝利報告も＝12.20
（2025年12月10日UP）
UFC王座陥落のパントージャ、“腕負傷”の痛々しい三角巾姿を公開！「すぐに戻ってくる」と復活アピール
（2025年12月10日UP）
シェイドゥラエフに挑む朝倉未来が有利な点とは？秋元強真が分析「めっちゃ盛り上がる、ヒザもハイキックも全然入る」
（2025年12月10日UP）
井上尚弥、ピカソ戦へ仕上がったボディ公開！広背筋や太ももにエグさプラス「追い込みもあと少し」（井上）
（2025年12月10日UP）
トランプ米大統領が仰天発言！UFCホワイトハウス大会で最大9つのタイトルマッチ実現か
（2025年12月10日UP）
伊織もえ、ハリウッド俳優らと登場に「すごいプロポーション」「太もも鍛えてる？」
（2025年12月10日UP）
”ボディペイント”ボクサーのサンドバッグ打ちに世界が歓喜！「見えてる？」血管・筋肉もすごい
（2025年12月10日UP）
人気ブレイキングダウン選手、“バキバキすぎる背筋”に朝倉未来も驚き！「背中QRコード」「やばい」の声
（2025年12月09日UP）
【DEEP】”フェザー級GP覇者”水野新太、最後の熱いスパーリングで相手の顔に傷！絞ったボディで絶好調宣言＝12.14
（2025年12月09日UP）
アクション挑戦のアイドル、浜辺でハイキックに「体幹強そう！」器械体操で鍛えた肉体美
（2025年12月09日UP）
女子を襲う暴漢を一瞬で撃退！柔術黒帯が倒した動画が話題、その男は誰
（2025年12月08日UP）
「日本人初のUFC王者になるだろう」平良達郎の衝撃KO勝利に、レジェンドら絶賛
（2025年12月08日UP）
まるでストリートファイターのKO！後ろ回し蹴りで相手がクルクル回って吹っ飛ぶ、海外で話題
（2025年12月08日UP）
体育会系ラウンドガール、斧投げに初挑戦！プールで鍛えた身体も公開
（2025年12月08日UP）
【イノベーション】弘・センチャイジムが紀州のマルちゃんを圧倒し新王者に、涼矢は王座剥奪
（2025年12月08日UP）
『第20回アジア競技⼤会』MMA日本代表・一次選考会の選手募集
（2025年12月08日UP）
荻野目洋子、56歳とは思えないキレキレな動き！ダンスコンテストで見せた驚きのパフォーマンス、どう鍛えてる？
（2025年12月08日UP）
“日本一可愛い剣道女子”、バスタオル一枚で秘湯へ！白い肌と鍛えた身体に「見惚れてしまいました」
（2025年12月08日UP）
朝倉未来がRIZIN10周年“MVP”に！ベストバウトとW受賞「僕の青春だった」
（2025年12月07日UP）
天心戦ラウンドガール、春麗コスのピッタリ衣装で鍛えたヒップ！「セクシーで綺麗で素敵です！」
（2025年12月07日UP）
【UFC】ピョートル・ヤンが“雪辱戦”勝利で王座返り咲き！ドバリシビリとの死闘を制す
（2025年12月07日UP）
【結果】UFC 平良達郎 vs モレノ、Wタイトルマッチほか全試合結果＝12.7
（2025年12月07日UP）
【UFC】平良達郎、KO勝利！元王者モレノ殴り倒す金星「ギブミータイトルマッチ！」王座戦を要求
（2025年12月07日UP）

イベント日程

2025年12月
月	火	水	木	金	土	日
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

▼2025年12月19日(金)～7日間の開催イベント

12月19日:
- 12:00 AM～『Krush.183』
12月21日:
- 1:15 PM～『PANCRASE 360』
- 1:30 PM～『GRACHAN79 × HELIOS II』

≫もっと見る

eFight 【イーファイト】

Tweets by efight_twit Follow @efight_twit

【KNOCK OUT】王者・古木誠也、中国戦闘民族チュームーシーフーと初V戦！「倒して文句なしの王者に」=2.15

堤とドネアが計量パス！堤「ドネアは10cmリーチが長い」「一発がある」と警戒も「あとはやるだけ」

ビンタ失神のブレイキングダウン選手、くも膜下出血の衝撃も快方へ

【テレビ・配信】堤聖也 vs ノニト・ドネアほか トリプル世界戦｜12月17日 何時から？試合開始・ライブ配信の視聴ガイド

＂有村架純＂似ちとせよしの、美尻ドアップに「近々がっつり運動再開する」

高見亨介、王座統一戦は「4RKO狙う、しっかり倒す」12.17アンダーカード5選手意気込み

堤聖也、ドネアの強打に「倒されたら倒し返す」前日の絶好調ボディも話題

WBA王者・堤聖也、試合3日前のバキバキボディ公開「過去最高の仕上がり」

【UFC】1R衝撃KO勝利のマネル・ケイプ、タイトル戦要求に王者ヴァンが応答「やってやるよ口だけ野郎」

三十路グラドル高橋凛、筋トレグラマーな全身写真に「こんなに変われるものか」の声

【RISE】花岡竜が鈴木真彦を下し2階級制覇に向けて好発進！無敗の島田知佳がアトム級新女王に

【DEEP】青井人、最強の挑戦者・水野新太を退け王座防衛に成功！相本宗輝がTKO勝利でジャガーポーズ

【DEEP】元キック王者・杉山空、越智晴雄を完封して新王者に！中務太陽はダブルダウンで一本勝ち

井上尚弥、2種類の強烈パンチを公開！快音響かせ「KOしたい」

井上尚弥、超マッスルボディも減量は”問題ない！”破壊力抜群のミット打ちも

9頭身ラウンドガール、美しき脚とヒップ披露！その身体の作り方は筋トレに高温反復浴に…

【BD 結果・速報】『ブレイキングダウン18』全試合結果＝12.14_BreakingDown18

【RIZIN】伊澤星花「ぶっ倒す」OFGでミットに快音！RENAはヒザ蹴り＆ハイキック「10年をぶつける」

【RIZIN】BDジョリー、“タトゥー全開”で異色トレ！芦澤竜誠は余裕のシャドー「楽勝でいじめる」

井上尚弥、ピカソを「KOする」拓真との緊迫のスパーリング

【RISE】元“最強キャバ嬢”Melty輝、“伊藤代表の顔”だらけの奇抜ビキニで計量パス！会見はサンタ姿

【RISE】無敗の元自衛官・島田知佳、“盛り上がる”肩と二の腕で計量パス！平岡琴と女王決定戦「何がなんでも勝つ」

アゴを打ち抜く顔面前蹴りKO！相手は大の字ダウン＝SENSHI

【RISE】花岡竜、鍛え上げた太い腕で計量パス！元王者・鈴木真彦と「全力で殴り合う」

【DEEP】王者・青井人が貫禄の計量パス、無敗の水野新太「勝ってチャンピオンに！」雅駿介は交通事故で試合中止

【DEEP】越智晴雄がムキムキ腕で計量パス、王座防衛に自信！挑戦者・杉山空は「自分が勝ちます」

なんと足関節技でバット3本破壊！衝撃映像に「これはエグすぎる」ネット騒然

【映画】菅田将暉が元WBC世界Sフライ級王者・川嶋勝重を熱演！『人はなぜラブレターを書くのか』4.17公開

世界1安全な格闘技！赤ちゃんでもできるバブリングファイトとは？ 超人イリエマン考案

【フィットネス】ONE PIECEやガンダム等の人気声優・名塚佳織の12kg減量＆ボディメイク術

【テレビ・配信】12.14 ブレイキングダウン18は何時から？ 生中継と放送・配信情報、視聴方法

天心戦ラウンドガール、誕生日にハイレグと鍛えた太ももアピール

【ONE】石黒翔也、連勝ならず、英国シアーの足関節狙いに一歩及ばず

【ONE】NJKF王者・大田拓真、悔しい判定負け、ブラジル強豪の老獪な試合運びに苦戦

【ONE】HIROYUKI、復活のKO勝利！3度のダウンで18歳タイ新鋭を圧倒

【DEEP】25周年に若手育成イベント開催、トミー渡部vsアニンタ・アリなど7試合決定＝1.23

【RIZIN】アーチュレッタが“入出国トラブル”で大晦日欠場！新居すぐるは「誰が相手でも倒しに行く」

井上尚弥”ピカソをKOする！”中谷潤人戦・バム戦にも言及

”デカ女”米倉みゆ、黒タイツOL姿が大好評！妄想爆発も「元OLなのでガチ」ラウンドガールでも活躍

メキシコのお天気お姉さん、鍛えたBigな太ももで外を歩く！ヒップトレーニングで作った肉体美

三十路グラドル高橋凛、1年のカラダ変化を公開！豊満から割れた腹筋まで「同一人物です」

アマレスの試合でヒップドロップ炸裂！まさかのフォール勝ちが話題

ダナ・ホワイトのボクシング新団体が始動！来年1月23日に旗揚げ大会開催へ＝Zuffa Boxing

【RISE】那須川龍心、現王者・花岡竜の“名前だけ”批判に「一からやる」決意！上村雄音と激突＝1.18

【RISE】Sフェザー級決勝は、パヌワットvs常陸飛雄馬の激アツ対決が実現＝1.18

五輪銅レスラー・尾﨑野乃香、腹筋バキバキ！筋肉だらけのワンショット公開

ONE期待のペットナムタンが21歳で死去、死因の脳貧血とは！？ なぜ起こる

“酔拳ラスボス”ウォン・チェンリー来日！81歳生誕祭に大島由加里も集結、カンフー直伝セミナーも＝12.20～21

えなこ、冬のビーチで美腹筋！SASUKEへ鍛えた身体もファン「すぐに体温めてー！」

【SENSHI】顔面から倒れる失神KO、元GLORY戦士の強烈フックで「3秒後」の”時間差”ダウン！大会ベストKOに

【RIZIN】強豪ノジモフの相手は、ベイノアに決定！アメリカ修行で自信「前に出るしかない」激闘予告＝12.31

【テコンドー】天才JK戦士・橋本佳和、組手＆個人型でW連覇！団体型は優勝逃すも快挙

【UFC】元王者ストリックランド、復帰戦で8連勝ヘルナンデスと激突！TD攻防に注目＝2.22

今年デビューの大本命グラドル！ 最強な肉体美は週４回の筋トレに米粉も

ぱんちゃん璃奈、肩の後ろに筋肉のコブが！試合前の進化する身体

”元JTTコーチ”エリーが朝倉海と再会しスパー！まさかのRIZIN出場か、過去には試合アピールも

【ONE】元パンクラス王者・黒澤亮平、“日本人キラー”ボカンと激突！KO勝利でタイトル挑戦に近づくか＝1.24

武尊、現役最後のファンミーティング開催へ！『ONE 173』勝利報告も＝12.20

UFC王座陥落のパントージャ、“腕負傷”の痛々しい三角巾姿を公開！「すぐに戻ってくる」と復活アピール

シェイドゥラエフに挑む朝倉未来が有利な点とは？ 秋元強真が分析「めっちゃ盛り上がる、ヒザもハイキックも全然入る」

井上尚弥、ピカソ戦へ仕上がったボディ公開！広背筋や太ももにエグさプラス「追い込みもあと少し」（井上）

トランプ米大統領が仰天発言！UFCホワイトハウス大会で最大9つのタイトルマッチ実現か

伊織もえ、ハリウッド俳優らと登場に「すごいプロポーション」「太もも鍛えてる？」

”ボディペイント”ボクサーのサンドバッグ打ちに世界が歓喜！「見えてる？」血管・筋肉もすごい

人気ブレイキングダウン選手、“バキバキすぎる背筋”に朝倉未来も驚き！「背中QRコード」「やばい」の声

【DEEP】”フェザー級GP覇者”水野新太、最後の熱いスパーリングで相手の顔に傷！絞ったボディで絶好調宣言＝12.14

アクション挑戦のアイドル、浜辺でハイキックに「体幹強そう！」器械体操で鍛えた肉体美

女子を襲う暴漢を一瞬で撃退！柔術黒帯が倒した動画が話題、その男は誰

「日本人初のUFC王者になるだろう」平良達郎の衝撃KO勝利に、レジェンドら絶賛

まるでストリートファイターのKO！後ろ回し蹴りで相手がクルクル回って吹っ飛ぶ、海外で話題

体育会系ラウンドガール、斧投げに初挑戦！プールで鍛えた身体も公開

【イノベーション】弘・センチャイジムが紀州のマルちゃんを圧倒し新王者に、涼矢は王座剥奪

『第20回アジア競技⼤会』MMA日本代表・一次選考会の選手募集

荻野目洋子、56歳とは思えないキレキレな動き！ダンスコンテストで見せた驚きのパフォーマンス、どう鍛えてる？

“日本一可愛い剣道女子”、バスタオル一枚で秘湯へ！白い肌と鍛えた身体に「見惚れてしまいました」

朝倉未来がRIZIN10周年“MVP”に！ベストバウトとW受賞「僕の青春だった」

天心戦ラウンドガール、春麗コスのピッタリ衣装で鍛えたヒップ！「セクシーで綺麗で素敵です！」

【UFC】ピョートル・ヤンが“雪辱戦”勝利で王座返り咲き！ドバリシビリとの死闘を制す

【結果】UFC 平良達郎 vs モレノ、Wタイトルマッチほか全試合結果＝12.7

【UFC】平良達郎、KO勝利！元王者モレノ殴り倒す金星「ギブミータイトルマッチ！」王座戦を要求

【テレビ・配信】堤聖也 vs ノニト・ドネアほかトリプル世界戦｜12月17日何時から？試合開始・ライブ配信の視聴ガイド

世界1安全な格闘技！赤ちゃんでもできるバブリングファイトとは？超人イリエマン考案

【テレビ・配信】12.14 ブレイキングダウン18は何時から？生中継と放送・配信情報、視聴方法

ONE期待のペットナムタンが21歳で死去、死因の脳貧血とは！？なぜ起こる

今年デビューの大本命グラドル！最強な肉体美は週４回の筋トレに米粉も

シェイドゥラエフに挑む朝倉未来が有利な点とは？秋元強真が分析「めっちゃ盛り上がる、ヒザもハイキックも全然入る」