【UFC】前王者パントージャ、バキバキに仕上げすぐ試合できそう！｢チャンピオンが帰ってきた｣
2026/06/26（金）UP
【フォト】パントージャのバキバキ腹筋！筋トレ動画も
（写真はクリックすると拡大します）※動画は下部
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- 王座奪還を狙うパントージャが再起アピールのマッスルボディ（@pantoja_oficial）
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- 首にチェーンをかけた状態でのトラップバー・デッドリフト（@pantoja_oficial）
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- ラットプルダウンで背中の筋肉を強化（@pantoja_oficial）
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- メディシンボール・スラムで全身の連動性や瞬発力を向上（@pantoja_oficial）
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- ザーチャー・スクワットに取り組むパントージャ（@pantoja_oficial）
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- ワンハンド・ダンベルロウイングで背中を鍛える（@pantoja_oficial）
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- パントージャは前回の試合で左腕負傷のTKO負け@ChampRDS
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- パントージャは前回の試合で左腕負傷のTKO負け@SportsCenter
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- パントージャ、三角巾の痛々しい姿＠pantoja_oficial
【動画】パントージャ、激しい筋トレメニュー
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