【フィットネス】吉田沙保里が”霊長類最強”なバランスボール実演「やってみて」、ファン「これは無理」

【動画】”これは無理”吉田の”霊長類最強”なバランスボールの実演

バランスボールトレーニング

上半身のウォーミングアップ
下半身のウォーミングアップ
スコーピオン1 （下の足を90度に曲げる）
スコーピオン2 （下の膝は伸ばしたまま）
体幹と股関節（お尻）のトレーニングです?
姿勢の改善やヒップアップの効果があります。
是非チャレンジしてみてくださいね！ pic.twitter.com/q8STKguoWS

— 吉田沙保里 (@sao_sao53) January 21, 2022

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