2022/08/25（木）UP
（最終更新：2022/08/25 12:00）

キックボクシングでボディメイクする人気ボリウッド女優のカーン＠saraalikhan95より

　インド・ボリウッド映画界で注目を集める人気の美人女優のサーラー・アリー・カーン（27=インド）。ボリウッド映画・音楽の配給会社「Roots of bollywood」が23日にカーンがキックボクシングのトレーニング動画を公開し、話題を呼んでいる。
　投稿された動画で、カーンはミット打ちを披露。ワンツーからボディブロー、組んでからのヒザ蹴りと、キレの良い動きを見せた。

ミット打ちをするカーン＠Rootsofbollywoodより

　2018年に映画デビュー作『Kedamath』で最優秀新人女優賞を受賞。一気に大ブレイクし、インドのトップセレブリティとして大人気のカーン。その人気の理由は、高い演技力はもちろんのこと、端正な美貌と、鍛え上げられた美しい身体。派手なダンスが沢山登場するボリウッド映画でも、カーンはキレキレのダンスでファンを魅了している。

　カーンはその美しいボディを作るために、日常でも、ヨガ、ピラティス、ウエイトなど様々なトレーニングを行なっているが、中でもキックボクシングの練習は好きだと、24日に公開された国内メディア「TIMES NOW」の取材で答えている。

　その理由は格闘技という非日常的な動きを楽しみながら、思い切りミットにパンチを打ち込むことで、脂肪燃焼とストレス発散ができるからだという。キックボウシングにはその他シャドウでも有酸素運動になり、蹴りでもウエストをシェイプ。その蹴りを行うためにしっかりとした柔軟も必要で、これもシェイプに大きなプラスとなる。

　今年2月にも、人気ハリウッド女優のシドニー・スウィーニー（24=米国）が自身のインスタグラムにて、ボクシングや総合格闘技のトレーニングする動画を公開し話題となったが、女性が“美ボディ”作りに格闘技をやるのはお勧めのようだ。