TOP > ニュース 一覧

【フィットネス】ビキニ全国4位の道端カレン、減量中”甘いもの”対策の秘密兵器を紹介

2022/10/05(水)UP

ビキニフィットネス全国4位の道端カレンが減量中に使用した”甘いもの対策”の秘密兵器を紹介

 モデルでタレントの道端カレン(43)はメリハリある筋肉美ボディで、9月18日開催のビキニフィットネスの全国マスターズ大会『オールジャパン マスターズフィットネスチャンピオンシップス2022』40歳〜45歳未満160cm超で見事4位入賞した。

【フォト】道端がビキニ姿でグラマー、シェイプしたメリハリボディを魅せる

 筋肉をつけるために身長173cmで52kgの体重を、できるだけ筋肉で増やすように増量期を設け、61kgにまで到達。そこから減量し大会1ヶ月前には54kgまで持っていった。

 その減量には食事として、タンパク質が45g摂れる500キロカロリー内の魚介類の弁当などを食べてきたが、今月3日には「減量中に甘いものが食べたかった時に」と秘密兵器を紹介した。

 それが「サイリウムわらび餅風」だ。サイリウムとは植物のオオバコの種子の殻を粉末状にしたもので、水を加えると何倍にも膨れ上がり、ゼラチン状になるのが特徴。
 道端が使用したサイリウムは100gはたった7.7キロカロリーで炭水化物は89.7gだが、食物繊維が同数の89.7g。これは炭水化物には食物繊維と糖質の2種類に分類されるのが理由。この炭水化物は全て食物繊維が占め、糖質はゼロとなっている。

 このサイリウムで道端は「とーっても簡単で、ゼラチンや寒天使うのと似てる感じに、全く手間のいらないデザート」として紹介している。
 サイリウム10gでボリュームあるわらび餅風ができる。きな粉を振り、黒蜜などの甘味料は自身の調整で。少し気になる人は試したいところだ。

▶︎次のページは【フォト】道端がビキニ姿でグラマー、シェイプしたメリハリボディを魅せる


道端が使用したサイリウム

  • 1
  • 2

●編集部オススメ

・道端カレン、筋肉増やしグラマーにポーズ!ビキニ全国4位に

・安井友梨、広背筋が水着からはみ出す迫力とグラマー

・道端カレン、ビキニで県大会で2度目の優勝「もっと筋肉つける」

・【フォト】話題のリングガール雪平莉左が”Fカップ美ボディ”披露

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

TwitterでeFight(イーファイト)格闘技情報をフォローしよう!

こんな記事も読まれています

新着情報


TOP > ニュース 一覧