2023/03/13（月）UP
（最終更新：2024/04/06 20:19）

ぱんちゃん璃奈が筋トレで追い込み肩と腕のマッスル化進む（写真は3月4日の計量にて）

　女子キックボクサーのぱんちゃん璃奈（28）が12日Twitterで筋トレ動画を公開。両手で16kgのケトルベル持ち、インクラインダンベルカールのように肘を起点に何度も持ち上げる。そのさい、肩と二の腕の逞しさにもつい目がいくほどだ。本格復帰へパワーアップしているのだろう。　

【フォト】彼女の太い腕と筋トレ、ぽっちゃりなビキニ姿も

　ぱんちゃんは、中腰になりながら、そのケトルベルのアームカールトレーニングを10回繰り返すと、コーチから「あと5回！」と追い込まれ、苦しみながらもしっかり達成してみせた。
　ファンからは「腕がキレッキレ」「だいぶ腕に筋肉付いた感じだね」と称える声や「腕の筋肉さすがすぎるけど、脚細くない？」と怪我をした足の太さを気にする声もあった。

ケトルベルで筋トレのぱんちゃん、腕の筋肉はさすがだ（ぱんちゃんTwitterより）

　昨年4月に膝十字靭帯の手術をしたぱんちゃんは、今年3月5日にKNOCK OUT興行にてボクシングルールのエキシで復帰。今後は階級を上げ、これまでのミニマム級（47.5kg）より上の48キロ〜48.5キロくらいに上げる計画だ。
　試合後のYouTubeでは今後の試合について「怪我（の回復）を9割くらいまで持って行って、キックボクシングの復帰戦をさせていただきたいと思っています。場数をもっと踏んで、海外の舞台に今年中に参戦したいなと思っています」とした。足の太さは怪我がほぼ治った以降、追い込んで太くしていくのだろう。

　海外戦に向け、階級アップとパワーアップに励むぱんちゃん。夏前には国内のリングに上がれるか。そのときのマッスルなボディにも期待だ。

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