人気の”三十路”ラウンドガール高橋凛、魅せる写真集グラマーボディの秘訣は？昨年17kg減量も

2023/04/07（金）UP
（最終更新：2023/12/28 06:16）

　キックボクシングRISEでラウンドガールを務め、”令和の三十路グラドル総選挙グランプリ”を獲得するなど人気の高橋凛（32）。先月発売のグラドル名鑑2023や、4月発売のFLASHデジタル写真集『酔いたい気分なの』ではIカップのグラマラスなボディを披露しているが、それも日頃のトレーニングからだ。

【フォト】高橋のグラマーな三十路グラビア、トレーニング動画も

　かつてのぽっちゃりグラドルも今は17kg減量し写真集ではうっすら割れる彼女の腹筋。それも難易度の高いトレーニングにあった。

　高橋の行くパーソナルジムのトレーナーが5日、高橋の腹筋トレーニング動画を公開。横向きに寝ながら両足を上に上げていく。真似してみるとなかなかきつい腹筋トレーニングだ。また、RISEラウンドガールでグラドルの桜りん（27)の腹筋動画もアップされており、股にボールを挟みながら両手で鉄のプレートを持ち上げ腰をグルグル回すという、これまた難易度の高そうな腹筋だ。

　高橋は昨年8月に自身のYoutubeで17kgダイエットは全て筋トレで行ったと答えており、そのトレーニング方法も公開。「3分でも5分でもすぐに効果は期待せずに毎日続けることが必要」と答えている。
　最近、お花見などで太り気味の方々も高橋の動画のトレーニングで少し絞ってみるのもいいだろう。

　11日発売のFLASHデジタル写真集も要チェック。21日には後楽園ホールでRISEラウンドガールとしてリングに上がる。

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