LS6 - eFight【イーファイト】格闘技情報を毎日配信！

ヒップに効かせるコツは＊体幹を少し前傾させる。＊腰を後ろに引く。＊腰が平行になるか、もしくは少し下になるまでスクワットする。@laurensimpsonより

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