陸上界の女神、何とヒップでバーベル140kg超えの”グラマッチョ”ボディに驚き！その効果も

2025/04/04（金）UP
（最終更新：2025/04/16 13:08）

 　パリ五輪で注目を集めたモデルで陸上選手のアリカ・シュミット（26＝ドイツ）が3月30日に自身のSNSを更新し、140kgを超えるバーベルをお尻で持ち上げるトレーニング姿を公開。グラマー＆マッチョボディで持ち上げる姿に驚きの声が寄せられた。

【フォト＆動画】彼女がお尻で140kg超え！鍛えたビキニ姿も

　シュミットはドイツ代表の陸上短距離・中距離走者。その端正な顔立ちと鍛えたボディで世界で最も美しいアスリートとして知られており、あの男性誌『PLAYBOY』が彼女にヌードグラビアのオファーを出したほど。インスタも580万人超えの人気インフルエンサーだ。
　昨年夏のパリ五輪では男女混合1600mリレーに出走。結果は予選敗退に終わり、メダル獲得はならなかったが、その美貌でメダリストと変わらぬ大きな話題を集めた。

　シュミットが行ったトレーニングは”ヒップスラスト”。鍛えられるのは、主に大臀筋（だいでんきん＝お尻の筋肉）とハムストリングス（太ももの後ろの筋肉）。走る動作に大きく貢献している。

　これを鍛えることで走りのレベルを上げるだけでなく、下半身を安定させることができ、陸上選手には基本となるトレーニングだ。

　また、全身の中で最も大きな筋肉である大臀筋を鍛えると代謝が上がりやすくなり、痩せやすい体質になるため、モデルでもある彼女の動画は女性にも参考になるだろう。

　今回投稿された動画はコメント欄でも絶賛で「素晴らしい！」や「美しい…」など多くの声が寄せられた。
今後もさらにレベルアップしたトレーニング動画を更新してくれることを期待したい。

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