RISE人気ラウンドガール、“魅惑のFカップ”ボディでサウナ活動！美容効果を最大化する秘訣は

2025/04/27（日）UP
（最終更新：2025/05/11 10:22）

　RISE人気のラウンドガール、真木しおり（24）が26日に自身のSNSでサウナ活動＝サ活を行う姿を公開。「美しくかっこいい」とファンが喜んだ。最近、“サウナ女子”と呼ばれるように女性の間でもサウナが流行っているが、その美容効果を最大化する入り方とは。

【フォト】豊かなボディでサウナを満喫！ラウンドガール全身写真、ビキニ姿も

　真木は身長167cm 、スリーサイズ88–62–84でFカップのグラマラスボディを持ち、トラック運転手をしながらスーパーGTのレースクイーン、グラビアアイドルとしても活躍。昨年度RISEラウンドガールに加入し今年も継続が決定、引き続きリングに華を添えている。

　その真木が26日に自身のインスタグラムにサウナ活動の様子を公開。西心斎橋にあるプライベートサウナ「真大阪サウナ」を利用したようで、水色のビキニ姿で「癒されながら整った」と喜んだ。コメント欄には「美しくかっこいい」「サウナに行きたくなった」「素敵です」などファンが喜んだ。

　血行を促進し自律神経を整えるサウナは、美肌や疲労回復など様々な効果が期待できることから、最近、女性の間でも人気。ハマっている女性を“サウナ女子”と呼ぶほどだ。

　彼女たちの興味は中でも、その美容効果にあるが、その効果を最大に引き上げる入り方がある。その鍵はサウナに入る前後の行動だ。

　サウナ前は多めの水分補給を欠かさない。水分補給により大量の汗をかけば、老廃物や毛穴に詰まった皮脂などを排出しやすくなり、これが美肌効果に繋がる。

　サウナ後はストレッチやマッサージを。適度に筋肉を刺激し呼吸を整えることで、疲労回復や冷えの改善、自律神経の整いでリフレッシュ効果大。さらに、肌の保湿を意識したマッサージはさらに高いデトックス効果も期待できるという。

　真木の投稿を見て久しぶりにサウナに行きたいと思ったなら、上記を意識するのも、女性だけでなく男性にも良いかもしれない。

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