角田夏実、筋肉ではち切れそうなドレス！どうやって鍛えてる？

2025/08/11（月）UP
（最終更新：2025/11/12 11:24）

　女子柔道パリ五輪48kg級金メダリストの角田夏実（32）が9日、自身のインスタグラムで８日に開催された映画「バレリーナ:The World of John Wick」のイベントに出席した際のドレス姿を投稿。ドレスからはち切れそうなボディ、肩、腕、胸などの筋肉にも驚きだ。一体どのようなトレーニングをしているのか。

【フォト】角田、はちきれそうなドレス、サウナで見せたムキムキボディ！筋トレ動画も

　普段からトレーニングを欠かさない角田だが、6日、33歳の誕生日をには”暗闇バイク”フィットネスを行った。

　暗闇バイクとはエアロビクスのように、音楽をかけながらインストラクターの動きに合わせて動くもの。エアロバイクを漕ぎながらも腹筋を絞める運動や、腕立てなど様々なエクササイズを行う。かなりの運動量だ。

　今年4月20日の体重無差別の全日本選手権の前には筋トレも強化中しており、ウエイトトレーニングの重さを普段よりも上げていることを明かした。公開したサウナでのボディはすごくパンプアップしていた。

　トレーニング内容は自身のYouTubeでも公開。昨年3月、パリ五輪へ向けウエイトトレーニングでは自身の体重より10kg以上重いベンチプレスで65kgを上げ、両手に重いロープを持ち上下に振って鍛えるロープトレーニングと続く。さらに腹筋は足上げツイスト、肩はダンベルプッシュプレスなど様々なトレーニングをこなしていた。

　今回の素晴らしいボディから次は柔道の試合か、はたまた昨年のようにSASUKEに参戦か。スポーツタレントとして、芸能バラエティ方面にもひっぱりだこの角田だが、身体を張った次の挑戦にも期待される。

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