”19歳”加藤綾乃、“ふわふわ”な身体と”ミニ”ショートパンツでストレッチ！キックに役立つ？
ふわふわな身体でキックボクシング得意な加藤 @ayanon.kt
人気グラビアアイドルの加藤綾乃（19）が自身のインスタグラムに、キックボクシングジムでストレッチする動画を公開。その柔らかな”むっちり”スタイルとしなやかなフォームがファンの視線を釘付けにしている。
加藤は「Stretch」とだけコメントを添え、リング前の赤いマットの上でストレッチする動画を投稿。両膝を曲げて座り、股関節を開く姿勢がしなやかだ。
ファンからは「やわらかい」「美脚あやのん」「ストレッチ大事」と反響が相次いだ。
■股関節の可動域を広げる「90/90ストレッチ」
加藤が行っているのは「90/90ストレッチ」と呼ばれるもの。両膝を90度に曲げて座り、股関節の外旋・内旋を促すストレッチで、臀筋や梨状筋をほぐし、股関節の可動域を広げる効果がある。
キックボクシングではハイキックや回し蹴りで股関節の柔軟性が求められるため、練習前後のウォームアップやクールダウンに最適。加藤のようにキックを特技とする人にはうってつけのストレッチだ。
■YouTubeでストレッチ動画を本格発信
加藤がYouTubeでストレッチ講師 （加藤綾乃ビューティーストレッチ YouTubeより）
実は加藤、ストレッチには本格的に取り組んでおり、昨年3月には「加藤綾乃ビューティーストレッチ」というYouTubeチャンネルを開設。ストレッチやヨガの動画を多数公開しており、人気動画は数万回再生を記録している。
加藤の趣味はキックボクシング。ミスマガジン2023ベスト16お披露目イベントでは「私の特技は小学生のころから4年間やっていたキックボクシングです」と話し、マイグローブを持参してハイキックを披露した。キックで鍛えた身体と、日々のストレッチで磨いた柔軟性。その美ボディから、今後も目が離せない。
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