ph004

珍しい腹筋トレーニング二つ目は、上体をヒザまで上げて止める動作（『宮原華音YouTubeチャンネル』）

この写真の記事へ

【DEEP】大原樹理と倉本大悟が計量パス、2カ月ぶり再戦で完全決着を予告
（2026年05月03日UP）
無敗の“怪物”ベナビデス、KO勝利で3階級制覇を達成！猛連打で統一王者が沈む
（2026年05月03日UP）
井上尚弥に“勝利宣告！” バム陣営が最新コメント「負ける要素はゼロ、井上が中谷を圧倒すると思ったけどね」
（2026年05月03日UP）
ムンギア、世界王座奪取！強烈コンビネーションで2階級制覇、カネロ戦、KO負け乗り越え
（2026年05月03日UP）
アンソニー・ジョシュア“推し”の美女ボクサー、KO勝ちで新王者！“タオル投入”決着に「ヤバすぎ」
（2026年05月03日UP）
“筋肉女子”ちゃんよた「尻がでかい」「浮気しない」彼女メリット投稿が話題に！
（2026年05月03日UP）
武尊、歴戦の“熱き瞬間”の限定コラボアイテム販売！たった一つの武尊の私物プレゼントも
（2026年05月03日UP）
無敗の“怪物”ベナビデス、クルーザー級挑戦！「ついに戦争だ」ズルド倒して3階級制覇を狙う
（2026年05月03日UP）
【Krush】稲垣柊、塚本拓真を下して王座防衛！上野空大が林健太をTKOで撃破
（2026年05月02日UP）
井上尚弥、中谷潤人との差し合いを制し、防衛成功！「次も燃えるような試合を」
（2026年05月02日UP）
【KWU SENSHI 日本大会】南米の刺客タピアが飛びヒザ蹴り炸裂の衝撃V、大場孔揮は85kg超を制覇！世界への切符獲得
（2026年05月02日UP）
【フィットネス】時東ぁみ38歳の桃尻に「後ろ姿のライン綺麗すぎ」称賛の声続々
（2026年05月02日UP）
【結果】井上尚弥vs.中谷潤人、拓真vs井岡の5.2タイトルマッチほか全試合結果
（2026年05月02日UP）
44歳“美熟女グラドル”、ぴっちりレギンス姿の桃尻ライン！週4トレで健康美
（2026年05月02日UP）
【ONE】“ロッタン義理の妹”ドゥアンダーオノイ、ダウンを奪い3連勝！強烈パンチで相手を吹っ飛ばす
（2026年05月01日UP）
【ONE】“ロッタン同門”伊藤陸紅、“顔面流血”もダウンを奪い初勝利！壮絶な打ち合いの末、16歳対決を制す
（2026年05月01日UP）
武尊、ロッタン戦で見えた“強さ”の正体、“首の爆弾”と妻の覚悟
（2026年05月01日UP）
武居由樹「バッキバキ」の腹筋で計量パス！再起戦「バチっと勝ちに行く」
（2026年05月01日UP）
武尊、後楽園で引退セレモニー決定「最後は僕が始まった場所で」10カウントゴングへ＝5.28 GOAT
（2026年05月01日UP）
井上拓真“バキバキ肉体”で計量クリア！井岡一翔は5階級制覇へ――運命の一戦へ火花
（2026年05月01日UP）
井上尚弥と中谷潤人、過去最高レベルの仕上がりで計量パス！中谷は気合いの雄叫び
（2026年05月01日UP）
【タイヤファイト】喧嘩神輿集団も参戦！新潟で初開催へ＝5.5
（2026年05月01日UP）
【UFC】堀口恭司、ケイプとの8年半ぶり再戦が正式決定！気になる拳の状況は？
（2026年05月01日UP）
元銀行員ヒロイン、迫力のお尻とキレた腹筋に「女神さま」の声！サマスタへ進化中
（2026年05月01日UP）
【フィットネス】ブラマジ田中、浜辺で見せた太腿が「太すぎ！」「成長著しい」さらに5kg増量宣言
（2026年05月01日UP）
【RIZIN】ケイト・ロータス、笑顔の公開練習も「ベルト狙ってます」再起へ秘めた闘志
（2026年05月01日UP）
【RIZIN】「タックル速い！」ジョリー、キレキレの公開練習に驚きの声「打撃でも俺が圧倒する」
（2026年04月30日UP）
【ONE】平田樹｢勝ったよ！｣とアップした写真がマッチョすぎ！ファン「5枚目ポスターになる」
（2026年04月30日UP）
“怪物”ベナビデス、約11kg上の王者もKOなるか！前戦は恐怖のラッシュ葬「過去最高の俺になる」＝5.3
（2026年04月30日UP）
井上拓真「ワクワクする一戦」と気合十分！井岡一翔は5階級制覇へ「全力を注いできた」
（2026年04月30日UP）
中谷潤人、井上尚弥との決戦に「2人の人生がぶつかる試合、必ず勝つ」
（2026年04月30日UP）
ロッタン号泣、美人妻が慰める…KO負けにネットから労いの声も
（2026年04月30日UP）
井上尚弥vs中谷潤人　竹原慎二が予想「分があるのは井上。中谷が勝つとすれば…」
（2026年04月30日UP）
“ピュアすぎる”ラウンドガール森脇梨々夏、ビキニグラビア登場！ゴルフで磨いた身体が炸裂
（2026年04月30日UP）
【ONE】武尊、ロッタン戦前の心境告白、毎夜見た脚が折れる“怖すぎる夢”
（2026年04月30日UP）
【ONE】武尊、ロッタンにKO勝利！壮絶な打ち合いで計4度のダウン奪取、現役生活フィナーレ飾る＝試合結果
（2026年04月29日UP）
”現役ナース”ラウンドガール桃里れあ、競泳スイム姿に反響！29日にはファッションショーも
（2026年04月29日UP）
井上尚弥からダウン奪ったカルデナス「井上は中谷の距離に入れないかも…」中谷とは99Rスパー
（2026年04月29日UP）
SENSHI”モデル男子”、GLORYで衝撃KOデビュー！ワンパンで相手を失神ダウン
（2026年04月29日UP）
ONE（ワン）武尊vsロッタン結果｜2026年4月29日 ONE SAMURAI 1 全試合結果
（2026年04月29日UP）
井上尚弥、鬼の背筋に血管が！最新Xのカバー写真に驚き
（2026年04月29日UP）
「むちむちなのでダイエットします」桜りん、ラウンドガール新衣装に熱視線
（2026年04月29日UP）
【ONE SAMURAI 1 前日計量】ロッタンvs武尊、若松、吉成、与座ほか計量結果一覧
（2026年04月28日UP）
【ONE】平田樹、黒ブラ姿で豪快マッスルポーズ！1kgオーバーのフォガットに鋭い視線
（2026年04月28日UP）
【ONE】与座優貴、仕上がり抜群で計量パス！王者ハガティーと至近距離フェイスオフ
（2026年04月28日UP）
【ONE】武尊、引退前夜にバキバキ腹筋「必ず倒す！」ロッタンと額突き合わせ火花
（2026年04月28日UP）
【ONE】三浦彩佳＆澤田千優、マッスル競演で計量パス！日本女子対決、タイトルに王手なるか
（2026年04月28日UP）
【ONE】“マッスル女子”平田樹、広背筋はみ出す黒ブラ姿で計量パス！相手は計量失敗で窮地
（2026年04月28日UP）
【ONE】武尊、“バキバキ6パック”で引退試合の計量パス！ロッタンも一発クリアで拍手
（2026年04月28日UP）
モデル柔道家ビロディド、柔道着を脱ぐと衝撃腹筋！スポブラ＆黒帯で引退説を吹き飛ばす身体
（2026年04月28日UP）
56歳ジェニファー・ロペス、深く刻まれた腹筋に驚嘆“老いない体”の秘訣
（2026年04月28日UP）
愛川ゆず季　かかと落とし瓦割りが話題！割れた腹筋＆太腿でプロレス復帰近い？｢何時でも戦える身体に｣
（2026年04月27日UP）
「完璧なタイミング」KO率86%ボクサーのドンピシャ一撃！相手は失神、ピクリとも動かず…シャクールへ挑戦か
（2026年04月27日UP）
【RISE】原口健飛、BD王者YURAに油断なし「空気読まずぶっ倒す」
（2026年04月27日UP）
まるで氷上スケート！くるくる高速スピン蹴りKO！「最高難度の蹴りだ」＝ITFテコンドー
（2026年04月27日UP）
【RISE】那須川龍心、“酷なマッチメイク”に挑む！世界王者・大﨑一貴戦に本音
（2026年04月27日UP）
【RIZIN】矢地祐介 vs ISAO、ベイノア vs 芳賀ビラル海ほか、追加9カード決定＝6.6仙台
（2026年04月27日UP）
平本蓮、ムキムキの“80kg”ボディ！逆三角形の仕上がりに「皇治おわった…」の声
（2026年04月27日UP）
【テレビ・配信】井上尚弥vs中谷潤人視聴方法・放送・何時から？｜5月2日
（2026年04月27日UP）
霜月めあ、むっちり桃尻際立つ後ろ姿！日焼けビキニにファン「真夏のギャルを先どってる」
（2026年04月27日UP）
【RISE】宮本芽依、パヤーフォンに二度ダウンを奪われて初黒星！空手出身の塩川琉斗が新王者に
（2026年04月26日UP）
43歳・熊田曜子「腸腰筋が浮き出てる！」ビキニ姿のバキバキ腹筋にファン衝撃
（2026年04月26日UP）
大山倍達、生前最後のサインか！？命日に極真マニアの小川さんが公開
（2026年04月26日UP）
“稲妻ボーイ”鈴木千裕、刃牙博に参上！コラボT姿で刃牙の世界へ突入
（2026年04月26日UP）
小顔マッチョな“腕相撲”女王、盛り上がる二の腕に驚き「減量明けるとすぐ戻る」
（2026年04月26日UP）
高速ストレート直撃！目を押さえダウン、左目流血KO負け＝素手ボクシング
（2026年04月26日UP）
えなこ、ミニ丈体操服の衝撃ショット公開！珍しいポニーテール姿に　「2次元超え」の声殺到
（2026年04月26日UP）
【フィットネス】時東ぁみ、背中の効かせ方を伝授　「筋肉が喜ぶ」トレに注目集まる
（2026年04月26日UP）
“軟体美女”相沢菜々子、9頭身の超絶スタイルで魅了「人類の完成型」
（2026年04月25日UP）
天井に手が届く“デカ女”ラウンドガール米倉みゆ、結婚発表にファン「えええ！？」驚きと祝福殺到
（2026年04月25日UP）
【RISE】奥山雅仁、お盆で隠す衝撃の姿で計量パス！中谷潤人の沖縄合宿に極秘参加も
（2026年04月25日UP）
コロチキ西野創人、コンテスト再挑戦へ肉体覚醒！
（2026年04月25日UP）
【RISE】宮本芽依、引き締まった腕＆腹筋で計量パス！初参戦の元K-1女王パヤーフォンと対決
（2026年04月25日UP）
【RISE】“バズる女子キックボクサー”辻井和花「女子格闘技を引っ張る存在に」桃花シンデレラと激突へ＝前日計量
（2026年04月25日UP）
武尊、引退記念グローブお渡し会が5月2日開催へ、「Thank you」の思い込め限定390個を発売！
（2026年04月25日UP）
【K-1】無敗王者ターザン初防衛戦へ！“2mの怪物”ルーカスを迎え撃つ＝7.20
（2026年04月25日UP）
【PFL】AJマッキーが無敗カザフ戦士とのトップファイター対決へ！
（2026年04月25日UP）
井上尚弥、“ワイヤーの束”のような前腕がヤバい！スパー打ち上げの肉体に驚愕、これがハンドスピードの秘密か
（2026年04月25日UP）
“令和の峰不二子”阿部なつき、揺れる推定Fcupに熱視線！ピラティス週1、トレーニング週3のルーティン
（2026年04月25日UP）
【MMA】21歳ポーランド美女ファイター、腹筋に”深いたて線”３本！彫刻の身体でタイトル戦へ！＝5.17 KSW
（2026年04月25日UP）

【DEEP】大原樹理と倉本大悟が計量パス、2カ月ぶり再戦で完全決着を予告

無敗の“怪物”ベナビデス、KO勝利で3階級制覇を達成！猛連打で統一王者が沈む

井上尚弥に“勝利宣告！” バム陣営が最新コメント「負ける要素はゼロ、井上が中谷を圧倒すると思ったけどね」

ムンギア、世界王座奪取！強烈コンビネーションで2階級制覇、カネロ戦、KO負け乗り越え

アンソニー・ジョシュア“推し”の美女ボクサー、KO勝ちで新王者！“タオル投入”決着に「ヤバすぎ」

“筋肉女子”ちゃんよた「尻がでかい」「浮気しない」彼女メリット投稿が話題に！

武尊、歴戦の“熱き瞬間”の限定コラボアイテム販売！たった一つの武尊の私物プレゼントも

無敗の“怪物”ベナビデス、クルーザー級挑戦！「ついに戦争だ」ズルド倒して3階級制覇を狙う

【Krush】稲垣柊、塚本拓真を下して王座防衛！上野空大が林健太をTKOで撃破

井上尚弥、中谷潤人との差し合いを制し、防衛成功！「次も燃えるような試合を」

【KWU SENSHI 日本大会】南米の刺客タピアが飛びヒザ蹴り炸裂の衝撃V、大場孔揮は85kg超を制覇！世界への切符獲得

【フィットネス】時東ぁみ38歳の桃尻に「後ろ姿のライン綺麗すぎ」称賛の声続々

【結果】井上尚弥vs.中谷潤人、拓真vs井岡の5.2タイトルマッチほか全試合結果

44歳“美熟女グラドル”、ぴっちりレギンス姿の桃尻ライン！週4トレで健康美

【ONE】“ロッタン義理の妹”ドゥアンダーオノイ、ダウンを奪い3連勝！強烈パンチで相手を吹っ飛ばす

【ONE】“ロッタン同門”伊藤陸紅、“顔面流血”もダウンを奪い初勝利！壮絶な打ち合いの末、16歳対決を制す

武尊、ロッタン戦で見えた“強さ”の正体、“首の爆弾”と妻の覚悟

武居由樹「バッキバキ」の腹筋で計量パス！再起戦「バチっと勝ちに行く」

武尊、後楽園で引退セレモニー決定「最後は僕が始まった場所で」10カウントゴングへ＝5.28 GOAT

井上拓真“バキバキ肉体”で計量クリア！井岡一翔は5階級制覇へ――運命の一戦へ火花

井上尚弥と中谷潤人、過去最高レベルの仕上がりで計量パス！中谷は気合いの雄叫び

【タイヤファイト】喧嘩神輿集団も参戦！新潟で初開催へ＝5.5

【UFC】堀口恭司、ケイプとの8年半ぶり再戦が正式決定！気になる拳の状況は？

元銀行員ヒロイン、迫力のお尻とキレた腹筋に「女神さま」の声！サマスタへ進化中

【フィットネス】ブラマジ田中、浜辺で見せた太腿が「太すぎ！」「成長著しい」さらに5kg増量宣言

【RIZIN】ケイト・ロータス、笑顔の公開練習も「ベルト狙ってます」再起へ秘めた闘志

【RIZIN】「タックル速い！」ジョリー、キレキレの公開練習に驚きの声「打撃でも俺が圧倒する」

【ONE】平田樹 ｢勝ったよ！｣とアップした写真がマッチョすぎ！ファン「5枚目ポスターになる」

“怪物”ベナビデス、約11kg上の王者もKOなるか！前戦は恐怖のラッシュ葬「過去最高の俺になる」＝5.3

井上拓真「ワクワクする一戦」と気合十分！井岡一翔は5階級制覇へ「全力を注いできた」

中谷潤人、井上尚弥との決戦に「2人の人生がぶつかる試合、必ず勝つ」

ロッタン号泣、美人妻が慰める…KO負けにネットから労いの声も

井上尚弥vs中谷潤人 竹原慎二が予想「分があるのは井上。中谷が勝つとすれば…」

“ピュアすぎる”ラウンドガール森脇梨々夏、ビキニグラビア登場！ゴルフで磨いた身体が炸裂

【ONE】武尊、ロッタン戦前の心境告白、毎夜見た脚が折れる“怖すぎる夢”

【ONE】武尊、ロッタンにKO勝利！壮絶な打ち合いで計4度のダウン奪取、現役生活フィナーレ飾る＝試合結果

”現役ナース”ラウンドガール桃里れあ、競泳スイム姿に反響！29日にはファッションショーも

井上尚弥からダウン奪ったカルデナス「井上は中谷の距離に入れないかも…」中谷とは99Rスパー

SENSHI”モデル男子”、GLORYで衝撃KOデビュー！ワンパンで相手を失神ダウン

ONE（ワン）武尊vsロッタン 結果｜2026年4月29日 ONE SAMURAI 1 全試合結果

井上尚弥、鬼の背筋に血管が！最新Xのカバー写真に驚き

「むちむちなのでダイエットします」桜りん、ラウンドガール新衣装に熱視線

【ONE SAMURAI 1 前日計量】ロッタンvs武尊、若松、吉成、与座ほか 計量結果 一覧

【ONE】平田樹、黒ブラ姿で豪快マッスルポーズ！1kgオーバーのフォガットに鋭い視線

【ONE】与座優貴、仕上がり抜群で計量パス！王者ハガティーと至近距離フェイスオフ

【ONE】武尊、引退前夜にバキバキ腹筋「必ず倒す！」ロッタンと額突き合わせ火花

【ONE】三浦彩佳＆澤田千優、マッスル競演で計量パス！日本女子対決、タイトルに王手なるか

【ONE】“マッスル女子”平田樹、広背筋はみ出す黒ブラ姿で計量パス！相手は計量失敗で窮地

【ONE】武尊、“バキバキ6パック”で引退試合の計量パス！ロッタンも一発クリアで拍手

モデル柔道家ビロディド、柔道着を脱ぐと衝撃腹筋！スポブラ＆黒帯で引退説を吹き飛ばす身体

56歳ジェニファー・ロペス、深く刻まれた腹筋に驚嘆“老いない体”の秘訣

愛川ゆず季 かかと落とし瓦割りが話題！割れた腹筋＆太腿でプロレス復帰近い？｢何時でも戦える身体に｣

「完璧なタイミング」KO率86%ボクサーのドンピシャ一撃！相手は失神、ピクリとも動かず…シャクールへ挑戦か

【RISE】原口健飛、BD王者YURAに油断なし「空気読まずぶっ倒す」

まるで氷上スケート！くるくる高速スピン蹴りKO！「最高難度の蹴りだ」＝ITFテコンドー

【RISE】那須川龍心、“酷なマッチメイク”に挑む！世界王者・大﨑一貴戦に本音

【RIZIN】矢地祐介 vs ISAO、ベイノア vs 芳賀ビラル海 ほか、追加9カード決定＝6.6仙台

平本蓮、ムキムキの“80kg”ボディ！逆三角形の仕上がりに「皇治おわった…」の声

【テレビ・配信】井上尚弥vs中谷潤人 視聴方法・放送・何時から？｜5月2日

霜月めあ、むっちり桃尻際立つ後ろ姿！日焼けビキニにファン「真夏のギャルを先どってる」

【RISE】宮本芽依、パヤーフォンに二度ダウンを奪われて初黒星！空手出身の塩川琉斗が新王者に

43歳・熊田曜子「腸腰筋が浮き出てる！」ビキニ姿のバキバキ腹筋にファン衝撃

大山倍達、生前最後のサインか！？命日に極真マニアの小川さんが公開

“稲妻ボーイ”鈴木千裕、刃牙博に参上！コラボT姿で刃牙の世界へ突入

小顔マッチョな“腕相撲”女王、盛り上がる二の腕に驚き「減量明けるとすぐ戻る」

高速ストレート直撃！目を押さえダウン、左目流血KO負け＝素手ボクシング

えなこ、ミニ丈体操服の衝撃ショット公開！珍しいポニーテール姿に 「2次元超え」の声殺到

【フィットネス】時東ぁみ、背中の効かせ方を伝授 「筋肉が喜ぶ」トレに注目集まる

“軟体美女”相沢菜々子、9頭身の超絶スタイルで魅了「人類の完成型」

天井に手が届く“デカ女”ラウンドガール米倉みゆ、結婚発表にファン「えええ！？」驚きと祝福殺到

【RISE】奥山雅仁、お盆で隠す衝撃の姿で計量パス！中谷潤人の沖縄合宿に極秘参加も

コロチキ西野創人、コンテスト再挑戦へ肉体覚醒！

【RISE】宮本芽依、引き締まった腕＆腹筋で計量パス！初参戦の元K-1女王パヤーフォンと対決

【RISE】“バズる女子キックボクサー”辻井和花「女子格闘技を引っ張る存在に」桃花シンデレラと激突へ＝前日計量

武尊、引退記念グローブお渡し会が5月2日開催へ、「Thank you」の思い込め限定390個を発売！

【K-1】無敗王者ターザン初防衛戦へ！“2mの怪物”ルーカスを迎え撃つ＝7.20

【PFL】AJマッキーが無敗カザフ戦士とのトップファイター対決へ！

井上尚弥、“ワイヤーの束”のような前腕がヤバい！スパー打ち上げの肉体に驚愕、これがハンドスピードの秘密か

“令和の峰不二子”阿部なつき、揺れる推定Fcupに熱視線！ピラティス週1、トレーニング週3のルーティン

【MMA】21歳ポーランド美女ファイター、腹筋に”深いたて線”３本！彫刻の身体でタイトル戦へ！＝5.17 KSW

【ONE】平田樹｢勝ったよ！｣とアップした写真がマッチョすぎ！ファン「5枚目ポスターになる」

井上尚弥vs中谷潤人　竹原慎二が予想「分があるのは井上。中谷が勝つとすれば…」

ONE（ワン）武尊vsロッタン結果｜2026年4月29日 ONE SAMURAI 1 全試合結果

【ONE SAMURAI 1 前日計量】ロッタンvs武尊、若松、吉成、与座ほか計量結果一覧

愛川ゆず季　かかと落とし瓦割りが話題！割れた腹筋＆太腿でプロレス復帰近い？｢何時でも戦える身体に｣

【RIZIN】矢地祐介 vs ISAO、ベイノア vs 芳賀ビラル海ほか、追加9カード決定＝6.6仙台

【テレビ・配信】井上尚弥vs中谷潤人視聴方法・放送・何時から？｜5月2日

えなこ、ミニ丈体操服の衝撃ショット公開！珍しいポニーテール姿に　「2次元超え」の声殺到

【フィットネス】時東ぁみ、背中の効かせ方を伝授　「筋肉が喜ぶ」トレに注目集まる