ph005

珍しい腹筋トレーニング三つ目は、ベンチで両ヒザを限界まで上げて止める動作（『宮原華音YouTubeチャンネル』）

この写真の記事へ

王座陥落の扇久保博正、激闘後の痛々しい顔面にファン「命を削ってリングに立った」
（2026年06月07日UP）
ベラトール元代表スコット・コーカーがMMA界を分析「スターが育っていない」と危機感、新リーグで日本進出・RIZIN協力も視野に
（2026年06月07日UP）
【BRAVE】193cm、分厚い筋肉のヘビー級王者ダイリドコ、恐るべき豪腕で秒殺KO雄叫び！「これはUFCと契約すべきだ！」
（2026年06月07日UP）
【RIZIN】扇久保博正、勝利した神龍に「おい、誠。強かった」流血ハイライト動画も公開
（2026年06月07日UP）
【フィットネス】”100cmヒップで話題”大川成美、自宅でもできる”足上げ”育尻法を公開「鍛えるのは軸足側」
（2026年06月07日UP）
時東ぁみ、”ピチピチ”太腿と桃尻を育成中！追い込む筋トレに「脚もお尻も効く」
（2026年06月07日UP）
【ボクシング】矢吹正道、“いきなり2度ダウン”奪いV2！メキシコ強豪カリストに完勝
（2026年06月06日UP）
カシメロ、ネリにKO勝利！合計”6度”倒す圧勝「井上尚弥を倒した気分だ、俺にビビってる！」
（2026年06月06日UP）
【ボクシング】ネリ1.5kgオーバーから当日計量パス！カシメロとの“悪童対決”成立、亀田も安堵
（2026年06月06日UP）
“特撮ヒロイン”ラウンドガール、ビキニ美脚でキック！「キレイなフォーム」絶賛の声
（2026年06月06日UP）
女「刃牙」ビルダー、ムキムキ筋肉と大きな桃尻でランウェイに登場！ファン驚き「言葉が出ない」
（2026年06月06日UP）
ライジン結果｜RIZIN仙台大会扇久保博正vs神龍誠全試合の試合結果【RIZIN LANDMARK 14】
（2026年06月06日UP）
【結果】『RISE WORLD SERIES』全試合結果（2026年6月6日）｜原口健飛vsYURA、大﨑一貴vs那須川龍心ほか
（2026年06月06日UP）
【ONE】大田拓真、ダウンを奪われ悔しい連敗、英国トンプソンの猛攻に一歩及ばず
（2026年06月05日UP）
“テニス美女”園田彩乃、スポブラ姿で背中トレに汗「努力わかる」「ナイスバディ」と反響
（2026年06月05日UP）
【K-1】福岡大会で石井一成vs上遠野寧吾、SAHOvsシルバの2大タイトル戦が決定！-70kg世界T最終予選も
（2026年06月05日UP）
【ONE】“ブラックサムライ”折居大河、右ストレートで一撃KO！2連続KO勝利で本戦契約を獲得
（2026年06月05日UP）
【RISE】原口健飛・YURA・ペットパノムルン・ミゲールが最強ボディで計量パス！明日65kgの頂点が決まる
（2026年06月05日UP）
【RISE】那須川龍心「55kgは自分が勝たないと盛り上がらない」世界王者・大﨑一貴に闘志＝前日計量
（2026年06月05日UP）
【UFC】ギルバート・バーンズ、ブラジリアン柔術参戦で衝撃の一本勝ち！王座取りへ強烈アピール
（2026年06月05日UP）
朝倉海、UFC初勝利の戦略を告白「絶対に倒せる感覚があった」
（2026年06月05日UP）
【RIZIN】扇久保博正と神龍誠、因縁タイトル戦の計量後にどつき合い、乱闘寸前！「絶対コイツをぶっ倒す」
（2026年06月05日UP）
【計量結果】扇久保博正vs神龍誠、元谷友貴vsララミーほかRIZIN仙台大会の前日計量
（2026年06月05日UP）
【テレビ・配信】6.6『RIZIN LANDMARK 14』仙台大会は何時から？扇久保博正vs神龍誠ほかTV放送、ネット配信で全試合を生中継
（2026年06月05日UP）
【テレビ・配信】6.6『RISE WORLD SERIES 2026 TOKYO』は何時から？生中継・放送・配信情報
（2026年06月05日UP）
【計量結果】原口健飛vsYURA、大﨑一貴vs那須川龍心ほか RISE WS 2026 TOKYO前日計量
（2026年06月05日UP）
宇佐美正パトリック、BD王者との因縁リマッチ決定！「RIZINの強さを証明する」
（2026年06月05日UP）
【BD】“怪物くん”鈴木博昭、井原良太郎と睨み合い！仇討ちマッチに「一瞬で終わる」＝RIZIN対抗戦
（2026年06月05日UP）
”170cm”女子大生ラウンドガール、長い脚のコスチュームで6.21大会に登場予告！「一緒に盛り上げましょう」
（2026年06月05日UP）
【フィットネス】三十路グラドル高橋凛、「動ける筋肉マンになりたい」さらに発達した桃尻＆太腿！フィットネスレースに向けて前進！
（2026年06月05日UP）
【RISE】チャド・コリンズ、宇佐美秀メイソン、麻火佑太郎がRWS勢を迎撃へ＝6.6大田区
（2026年06月05日UP）
65kg世界最強へ原口健飛・YURA・ペッチ・ミゲールが会見、GLORY×RISEトーナメントついに決着＝6.6大田区
（2026年06月04日UP）
アリスター・オーフレイム復帰か？剛腕パンチ炸裂、因縁のリコ戦に意味深な返答
（2026年06月04日UP）
【RIZIN】扇久保博正「覚悟しとけよ」、神龍誠と2年ぶり因縁リマッチ、互いに勝利宣言
（2026年06月04日UP）
【RIZIN】元谷友貴、体重変更も「全局面で勝負」犬騒動のララミー戦へ真っ向宣言
（2026年06月04日UP）
央川かこ“9頭身”ボリューミー公開、次戦ラウンドガール登場予告に「お目当てはかこ様」
（2026年06月04日UP）
【SB】王者イモト、オープンフィンガーグローブ戦へ鉄柱打ち鍛錬の恐怖！再び笠原の顔面を血に染めるか
（2026年06月04日UP）
【MA日本キック】拳刃が田上健太との激闘を制しJAPAN CUP王者に、秀磨も戴冠
（2026年06月04日UP）
【S-BATTLE】メインでJETvsファビオの異色対決、無敗の18歳・根木哲也は暫定王者に
（2026年06月04日UP）
美しきムエタイ女王がビーチでハイキック！ 5連勝中の割れた腹筋と太ももに熱視線
（2026年06月04日UP）
東大大学院“虫のお姉さん”がラウンドガールに！Gcupに割れた腹筋の美ボディ
（2026年06月04日UP）
【スポーツ】本田望結、22歳の誕生日は姉・真凜を担いでスケート！美しい脚のパワーに驚愕
（2026年06月04日UP）
【ROMAN】初代“道着MMA”王座決定トーナメント開幕！ソウザ兄弟の末っ子タケシがMMAデビュー
（2026年06月03日UP）
「腕ってこんな曲がるの…」“めちゃカワ”柔術女子が一本勝ちも「ゾッとした」危険すぎる腕十字
（2026年06月03日UP）
【DEEP】越智晴雄の引退エキシに斎藤裕・石渡伸太郎・上田将勝！豪華3人が集結
（2026年06月03日UP）
【RIZIN】元谷友貴の相手が犬に噛まれ契約体重変更へ　前代未聞の事態に元谷側の対応は？
（2026年06月03日UP）
BreakingDown史上初の男女マッチ決定！“出禁男”が現役レディースと睨み合い、まさかの衝撃事実も
（2026年06月03日UP）
35秒KO！20歳・美女ボクサーの一撃に驚き、相手はぐったり動けず「こんな可愛い顔して…」
（2026年06月03日UP）
朝倉海、UFC次戦へ向け巨大な鬼の背筋を公開！ボコボコに盛り上がる恐るべき姿に”次戦”期待
（2026年06月03日UP）
【フード】”9頭身”央川かこ、抜群スタイルの裏側はコレ！究極のヘルシーパスタに「発想がすごい」注目集まる
（2026年06月03日UP）
ちゃんよた、むっちりムキムキ姿で「強い女の時代来て欲しい」ファン「究極の生命体だ」
（2026年06月03日UP）
王者がリング外に投げ飛ばす！相手は場外でうつ伏せに…ボクシング世界戦で前代未聞「こんなの見たことがない」と炎上
（2026年06月02日UP）
ホワイトハウス前に巨大な星条旗アーチ出現！UFC特別大会の設営写真に反響
（2026年06月02日UP）
K-1の腹筋ラウンドガール犬飼るい、驚きの“6パック”に「腹筋セクシー」
（2026年06月02日UP）
【LEGEND】上村雄音が竹野展生にKO勝利、WBKF世界王者に！安川侑己、川口侑氣もタイトル獲得
（2026年06月02日UP）
【UFC】元ライトヘビー級王者アンカラエフ、豪腕ラウントリーJr.と対戦！王座陥落から再起へ
（2026年06月02日UP）
朝倉海UFC初勝利の“布石”を久保優太が解説「フェイントで引っかかった」
（2026年06月02日UP）
宇野薫がLemino修斗に初参戦！元環太平洋ウェルター級王者・児山佳宏とベテラン対決へ
（2026年06月02日UP）
腹筋最高800回！“6パック”アイドル、1年10ヶ月でバキバキ化！継続の秘訣も
（2026年06月02日UP）
あの“役満ボディ”がミニ姿の太ももでK-1ラウンドガールに！「手足ながっ」ネット騒然
（2026年06月02日UP）
【修斗】王者エフェヴィガ雄志、1R KO負け！元ONE戦士の剛腕に沈む、飯野雄斗が石原夜叉坊をパウンド葬
（2026年06月01日UP）
朝倉海のKO勝利、海外で話題「彼は別格だ」「王者ピンチ」人気UFC戦士も手のひら返し
（2026年06月01日UP）
井上尚弥と戦ったアフマダリエフ、“ガードの上”から殴って倒すKO勝利「どんなパワーしてるの」
（2026年06月01日UP）
【空道】「コクタイ競技」大会で、 “ミスターKUDO“・全日本9連覇の目黒が遂に敗れる！！
（2026年06月01日UP）
これは反則？脚を掴まれ、逆脚で“回転”空中キック！失神KO勝利が話題「ミラクルな空手技だ」
（2026年06月01日UP）
”9頭身”央川かこ、美脚だけじゃない！Dcup強調の姿にファン熱視線
（2026年06月01日UP）
ボディペイント話題の統一女王ジョンソン、盛り上がる背筋で臨戦体勢！無敗の強敵とV2戦へ＝8.9
（2026年06月01日UP）
パンクラス女王”39歳”杉山しずか引退、筋肉美でコンテスト優勝も話題に
（2026年05月31日UP）
【パンクラス】“無敗ホープ”時田隆成がフライ級新王者に！バンタム級暫定王者は激闘を制した宮城成歩滝、BD騒動の濱田巧は逆転一本勝ち
（2026年05月31日UP）
【K-1】サッタリがカーフ効かせ勝利、ムシンスキが秒殺KO！横山朋哉と石田龍大が新王者に
（2026年05月31日UP）
コロチキ西野、上半身裸でマッスルポーズ！「ボディビルまで115日」白飯150gで減量に挑む
（2026年05月31日UP）
【空手JFKO】“高速パンチ女子”目代結菜が初優勝、鈴木未紘・成実姉妹が揃って優勝＝女子
（2026年05月31日UP）
【空手JFKO】重量級は遠田竜司が“技あり”優勝で「KCC」参戦へ、塚本慶次郎が初優勝＝男子
（2026年05月31日UP）
川瀬もえ、長い美脚でキック大会リングに華「一瞬も目が離せなかった」
（2026年05月31日UP）
44歳“元PRIDE＆UFC王者”ショーグン、ボクシング戦で復帰へ！元UFC王者と14年ごし実現＝8.30
（2026年05月31日UP）
【フィットネス】大川成美、100cm級ヒップで春麗コス！「無加工です」”ハイキック”アクションシーンも高評価
（2026年05月31日UP）
【フィットネス】時東ぁみ、追い込む迫力の桃尻トレ！「頑張りました」
（2026年05月31日UP）
【UFC】朝倉海、復活の“失神”KO勝利！強烈パンチに、相手がうつろな目で崩れる…「本当の強さ見せたかった」
（2026年05月30日UP）
【パンクラス】BD騒動で王座剥奪の濱田巧、6パック腹筋で計量パス！強豪と国際戦「ベストバウトを」
（2026年05月30日UP）
【K-1】元Krushクルーザー級王者・谷川聖哉、別人級の激変ボディで計量パス！妻の顔入りパンツで笑いも
（2026年05月30日UP）

王座陥落の扇久保博正、激闘後の痛々しい顔面にファン「命を削ってリングに立った」

ベラトール元代表スコット・コーカーがMMA界を分析「スターが育っていない」と危機感、新リーグで日本進出・RIZIN協力も視野に

【BRAVE】193cm、分厚い筋肉のヘビー級王者ダイリドコ、恐るべき豪腕で秒殺KO雄叫び！「これはUFCと契約すべきだ！」

【RIZIN】扇久保博正、勝利した神龍に「おい、誠。強かった」流血ハイライト動画も公開

【フィットネス】”100cmヒップで話題”大川成美、自宅でもできる”足上げ”育尻法を公開「鍛えるのは軸足側」

時東ぁみ、”ピチピチ”太腿と桃尻を育成中！追い込む筋トレに「脚もお尻も効く」

【ボクシング】矢吹正道、“いきなり2度ダウン”奪いV2！メキシコ強豪カリストに完勝

カシメロ、ネリにKO勝利！合計”6度”倒す圧勝「井上尚弥を倒した気分だ、俺にビビってる！」

【ボクシング】ネリ1.5kgオーバーから当日計量パス！カシメロとの“悪童対決”成立、亀田も安堵

“特撮ヒロイン”ラウンドガール、ビキニ美脚でキック！「キレイなフォーム」絶賛の声

女「刃牙」ビルダー、ムキムキ筋肉と大きな桃尻でランウェイに登場！ファン驚き「言葉が出ない」

ライジン 結果｜RIZIN仙台大会 扇久保博正vs神龍誠 全試合の試合結果【RIZIN LANDMARK 14】

【結果】『RISE WORLD SERIES』全試合結果（2026年6月6日）｜原口健飛vsYURA、大﨑一貴vs那須川龍心 ほか

【ONE】大田拓真、ダウンを奪われ悔しい連敗、英国トンプソンの猛攻に一歩及ばず

“テニス美女”園田彩乃、スポブラ姿で背中トレに汗「努力わかる」「ナイスバディ」と反響

【K-1】福岡大会で石井一成vs上遠野寧吾、SAHOvsシルバの2大タイトル戦が決定！-70kg世界T最終予選も

【ONE】“ブラックサムライ”折居大河、右ストレートで一撃KO！2連続KO勝利で本戦契約を獲得

【RISE】原口健飛・YURA・ペットパノムルン・ミゲールが最強ボディで計量パス！明日65kgの頂点が決まる

【RISE】那須川龍心「55kgは自分が勝たないと盛り上がらない」世界王者・大﨑一貴に闘志＝前日計量

【UFC】ギルバート・バーンズ、ブラジリアン柔術参戦で衝撃の一本勝ち！王座取りへ強烈アピール

朝倉海、UFC初勝利の戦略を告白「絶対に倒せる感覚があった」

【RIZIN】扇久保博正と神龍誠、因縁タイトル戦の計量後にどつき合い、乱闘寸前！「絶対コイツをぶっ倒す」

【計量結果】扇久保博正vs神龍誠、元谷友貴vsララミーほかRIZIN仙台大会の前日計量

【テレビ・配信】6.6『RIZIN LANDMARK 14』仙台大会は何時から？ 扇久保博正vs神龍誠ほかTV放送、ネット配信で全試合を生中継

【テレビ・配信】6.6『RISE WORLD SERIES 2026 TOKYO』は何時から？生中継・放送・配信情報

【計量結果】原口健飛vsYURA、大﨑一貴vs那須川龍心 ほか RISE WS 2026 TOKYO前日計量

宇佐美正パトリック、BD王者との因縁リマッチ決定！「RIZINの強さを証明する」

【BD】“怪物くん”鈴木博昭、井原良太郎と睨み合い！仇討ちマッチに「一瞬で終わる」＝RIZIN対抗戦

”170cm”女子大生ラウンドガール、長い脚のコスチュームで6.21大会に登場予告！「一緒に盛り上げましょう」

【フィットネス】三十路グラドル高橋凛、「動ける筋肉マンになりたい」さらに発達した桃尻＆太腿！フィットネスレースに向けて前進！

【RISE】チャド・コリンズ、宇佐美秀メイソン、麻火佑太郎がRWS勢を迎撃へ＝6.6大田区

65kg世界最強へ原口健飛・YURA・ペッチ・ミゲールが会見、GLORY×RISEトーナメントついに決着＝6.6大田区

アリスター・オーフレイム復帰か？ 剛腕パンチ炸裂、因縁のリコ戦に意味深な返答

【RIZIN】扇久保博正「覚悟しとけよ」、神龍誠と2年ぶり因縁リマッチ、互いに勝利宣言

【RIZIN】元谷友貴、体重変更も「全局面で勝負」犬騒動のララミー戦へ真っ向宣言

央川かこ“9頭身”ボリューミー公開、次戦ラウンドガール登場予告に「お目当てはかこ様」

【SB】王者イモト、オープンフィンガーグローブ戦へ鉄柱打ち鍛錬の恐怖！再び笠原の顔面を血に染めるか

【MA日本キック】拳刃が田上健太との激闘を制しJAPAN CUP王者に、秀磨も戴冠

【S-BATTLE】メインでJETvsファビオの異色対決、無敗の18歳・根木哲也は暫定王者に

美しきムエタイ女王がビーチでハイキック！ 5連勝中の割れた腹筋と太ももに熱視線

東大大学院“虫のお姉さん”がラウンドガールに！Gcupに割れた腹筋の美ボディ

【スポーツ】本田望結、22歳の誕生日は姉・真凜を担いでスケート！美しい脚のパワーに驚愕

【ROMAN】初代“道着MMA”王座決定トーナメント開幕！ソウザ兄弟の末っ子タケシがMMAデビュー

「腕ってこんな曲がるの…」“めちゃカワ”柔術女子が一本勝ちも「ゾッとした」危険すぎる腕十字

【DEEP】越智晴雄の引退エキシに斎藤裕・石渡伸太郎・上田将勝！豪華3人が集結

【RIZIN】元谷友貴の相手が犬に噛まれ契約体重変更へ 前代未聞の事態に元谷側の対応は？

BreakingDown史上初の男女マッチ決定！“出禁男”が現役レディースと睨み合い、まさかの衝撃事実も

35秒KO！20歳・美女ボクサーの一撃に驚き、相手はぐったり動けず「こんな可愛い顔して…」

朝倉海、UFC次戦へ向け巨大な鬼の背筋を公開！ボコボコに盛り上がる恐るべき姿に”次戦”期待

【フード】”9頭身”央川かこ、抜群スタイルの裏側はコレ！究極のヘルシーパスタに「発想がすごい」注目集まる

ちゃんよた、むっちりムキムキ姿で「強い女の時代 来て欲しい」ファン「究極の生命体だ」

王者がリング外に投げ飛ばす！相手は場外でうつ伏せに…ボクシング世界戦で前代未聞「こんなの見たことがない」と炎上

ホワイトハウス前に巨大な星条旗アーチ出現！UFC特別大会の設営写真に反響

K-1の腹筋ラウンドガール犬飼るい、驚きの“6パック”に「腹筋セクシー」

【LEGEND】上村雄音が竹野展生にKO勝利、WBKF世界王者に！安川侑己、川口侑氣もタイトル獲得

【UFC】元ライトヘビー級王者アンカラエフ、豪腕ラウントリーJr.と対戦！王座陥落から再起へ

朝倉海UFC初勝利の“布石”を久保優太が解説「フェイントで引っかかった」

宇野薫がLemino修斗に初参戦！元環太平洋ウェルター級王者・児山佳宏とベテラン対決へ

腹筋最高800回！“6パック”アイドル、1年10ヶ月でバキバキ化！継続の秘訣も

あの“役満ボディ”がミニ姿の太ももでK-1ラウンドガールに！「手足ながっ」ネット騒然

【修斗】王者エフェヴィガ雄志、1R KO負け！元ONE戦士の剛腕に沈む、飯野雄斗が石原夜叉坊をパウンド葬

朝倉海のKO勝利、海外で話題「彼は別格だ」「王者ピンチ」人気UFC戦士も手のひら返し

井上尚弥と戦ったアフマダリエフ、“ガードの上”から殴って倒すKO勝利「どんなパワーしてるの」

【空道】「コクタイ競技」大会で、 “ミスターKUDO“・全日本9連覇の目黒が遂に敗れる！！

これは反則？脚を掴まれ、逆脚で“回転”空中キック！失神KO勝利が話題「ミラクルな空手技だ」

”9頭身”央川かこ、美脚だけじゃない！Dcup強調の姿にファン熱視線

ボディペイント話題の統一女王ジョンソン、盛り上がる背筋で臨戦体勢！無敗の強敵とV2戦へ＝8.9

パンクラス女王”39歳”杉山しずか引退、筋肉美でコンテスト優勝も話題に

【パンクラス】“無敗ホープ”時田隆成がフライ級新王者に！バンタム級暫定王者は激闘を制した宮城成歩滝、BD騒動の濱田巧は逆転一本勝ち

【K-1】サッタリがカーフ効かせ勝利、ムシンスキが秒殺KO！横山朋哉と石田龍大が新王者に

コロチキ西野、上半身裸でマッスルポーズ！「ボディビルまで115日」白飯150gで減量に挑む

【空手JFKO】“高速パンチ女子”目代結菜が初優勝、鈴木未紘・成実姉妹が揃って優勝＝女子

【空手JFKO】重量級は遠田竜司が“技あり”優勝で「KCC」参戦へ、塚本慶次郎が初優勝＝男子

川瀬もえ、長い美脚でキック大会リングに華「一瞬も目が離せなかった」

44歳“元PRIDE＆UFC王者”ショーグン、ボクシング戦で復帰へ！元UFC王者と14年ごし実現＝8.30

【フィットネス】大川成美、100cm級ヒップで春麗コス！「無加工です」”ハイキック”アクションシーンも高評価

【フィットネス】時東ぁみ、追い込む迫力の桃尻トレ！ 「頑張りました」

【UFC】朝倉海、復活の“失神”KO勝利！強烈パンチに、相手がうつろな目で崩れる…「本当の強さ見せたかった」

【パンクラス】BD騒動で王座剥奪の濱田巧、6パック腹筋で計量パス！強豪と国際戦「ベストバウトを」

【K-1】元Krushクルーザー級王者・谷川聖哉、別人級の激変ボディで計量パス！妻の顔入りパンツで笑いも

ライジン結果｜RIZIN仙台大会扇久保博正vs神龍誠全試合の試合結果【RIZIN LANDMARK 14】

【結果】『RISE WORLD SERIES』全試合結果（2026年6月6日）｜原口健飛vsYURA、大﨑一貴vs那須川龍心ほか

【テレビ・配信】6.6『RIZIN LANDMARK 14』仙台大会は何時から？扇久保博正vs神龍誠ほかTV放送、ネット配信で全試合を生中継

【計量結果】原口健飛vsYURA、大﨑一貴vs那須川龍心ほか RISE WS 2026 TOKYO前日計量

アリスター・オーフレイム復帰か？剛腕パンチ炸裂、因縁のリコ戦に意味深な返答

【RIZIN】元谷友貴の相手が犬に噛まれ契約体重変更へ　前代未聞の事態に元谷側の対応は？

ちゃんよた、むっちりムキムキ姿で「強い女の時代来て欲しい」ファン「究極の生命体だ」

【フィットネス】時東ぁみ、追い込む迫力の桃尻トレ！「頑張りました」