2026/06/27（土）UP
（最終更新：2026/06/27 12:28）

角田夏実、腹筋のビフォーアフター公開（角田夏実YouTube）

女子柔道パリ五輪金・角田夏実（32）が26日、自身のYouTubeを更新。“ぽよぽよ”になった腹筋から鍛え直し1カ月で割れた腹筋に激変したビフォーアフターを公開、ファンから驚きの声が上がっている。

　動画冒頭、角田は1月に鍛えた腹筋について「もうお腹がぽよぽよになっている」と率直に告白。へそ周りについた脂肪を見せながら、「今回はあんまり食事制限はせずに、おいしいものを食べながら1カ月かけてゆっくり体を鍛え直していきたい」と語り、無理な減量ではなく、継続を重視したボディメイクに取り組む考えを明かした。

　舞台はアメリカでのトレーニング生活だ。動画では、池の周りのランニングをはじめ、サーキット、ウエートトレーニング、さらに柔道の乱取りまでこなすハードな日々に密着。角田は「今日もめっちゃハードでした。走ってウェイトして、そっから2つのクラスで乱取りして」と振り返りつつ、「久々に楽しかったな」と充実の表情を見せた。

【BEFORE】ぽよぽよになった角田のお腹（角田夏実YouTube）

　今回のトレーニングで角田が特に重視していたのは“ケア”だった。動画内では低周波治療器を使用し、腰や首、脚などをケアする様子も公開。「ちゃんとケアグッズ持ってくるのって大事」「筋肉痛がひどくならずに乗り越えられたかな」と語り、追い込むだけでなく、回復まで含めて体を作る重要性を強調した。

　その効果は数日で表れ始めたようだ。角田は「4日目、5日目くらいになるんですけど、腕がもう変わったかも」と変化を口にし、お気に入りのノースリーブめくり上げ「割れたかっ」と割れた腹筋を出した。「ちょっとお腹の肉がいなくなりました」「腕も結構ちゃんとついてきた」「背中のお肉もだいぶなくなったんじゃないかな」と、自ら体の変化をチェック。1カ月の積み重ねで、再びシャープな肉体へ近づいていく様子を見せた。

　アメリカ遠征を終えて帰国した角田は、「やっぱ続けなきゃダメですね。これからちょっとずつ時間を見つけて続けていきたい」と今後も継続していく意欲を示した。金メダリストが飾らずに“ぽよぽよ腹”をさらし、そこから再び仕上げていく姿は、競技者としての意識の高さと親しみやすさの両面を感じさせる内容となっている。

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