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可愛すぎる“社長”グラドル、割れた腹筋とムッチリ太ももに「30歳に見えない」美尻・美脚トレも

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2026/08/25(火)UP

百川が鍛えた腹筋見せ、12年ぶり週プレグラビアに @momokawaharuka

 芸能プロ社長でグラビアでも活躍する百川晴香(30)が20日、自身のSNSを更新。虹色衣装から、美しいくびれと“クッキリ”美腹筋を披露し、24日発売の『週刊プレイボーイ』掲載を告知した。ファンからは「腹筋…鍛えてるねー」「今も最前線」と称賛の声が上がった

【フォト】彼女の”三十路”ビキニ&むっちり太もも

 百川は「全力少女R」や「Bety」などでリーダーを務め、25年5月にアイドルを卒業。同年6月、所属する芸能事務所「シャイニングウィル」の代表取締役社長に就任した。現在は経営に携わりながら、女優やタレント、グラビアでも活動。今回は約12年ぶりとなる同誌グラビアだ

 その身体能力の土台には11年間のバレエ経験がある。アイドル時代にはダンスや激しいライブを重ね、「全力少女R」では朝10時から夜10時までレッスンする時期も。百川は当時について「筋トレしなくても腹筋がバキバキに割れるくらい厳しかった」と明かしている。

■多忙な社長業の合間にも筋トレ

筋トレする百川@momokawaharuka

 その後は筋力トレーニングにも取り組み、21年には自宅でできる美尻・美脚トレーニングや、初心者向けの体幹トレーニングを動画で紹介。
 SNSでは、ワイドスクワットや片脚で行うスクワット、ダンベルを使った片脚種目、ゴムバンドを使った臀部トレーニング、プランクなどに励む姿を公開している。下半身を鍛えながら、姿勢を支える腹部や体幹も使うメニューで、美腹筋やくびれを含む引き締まったラインを磨いてきた。

 社長となった現在もトレーニングは継続。今年3月にはライブ後にジムへ向かったと報告し、昨年10月にはオンラインでの打ち合わせ、パーソナルトレーニング、撮影を同日にこなしていた。経営と芸能活動で多忙な中でも、身体作りの時間を確保しているようだ。

 今回の投稿には「鍛えて居ますねっ!すごっ!」「鍛え抜かれた美しいBODY」「まだまだ現役の美しさ」「社長になってもキレキレのビジュをキープしてグラドル最前線」など称賛が続出。
 24日には『週刊プレイボーイ』の未公開カットで構成されたデジタル写真集『キラキラ』も配信開始。釣りや温泉を楽しむ姿など、鍛えたボディと大人の艶やかさを披露している。社長になっても磨き続ける30歳の美腹筋に注目だ。

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