2026/08/26（水）UP
（最終更新：2026/08/26 15:10）

海がUFCバンタム級2戦目に自信　(c)UFC

　8月29日（土）中国・上海で開催される『UFCファイトナイト上海』で、朝倉海（JAPAN TOP TEAM）がUFCバンタム級2戦目、アオリ・チロン（中国）と対戦する。26日、朝倉がXにファイトパンツを履いた、ムキムキの上半身姿をアップ。張りのある胸筋、腹筋が目を引く。

【フォト・動画】朝倉海、腹筋くっきり！肩・胸・背中もムキムキ

　前日25日には朝倉のYouTubeメンバーもInstagramストーリーズに現地での練習動画を公開。クッキリ割れた腹筋に厚い胸板、背中まで筋肉が浮かぶ仕上がりだ。
　海はUFC公式インタビューでも「前回の試合より強くなっている」と自信を見せている。

■休みはわずか1日、3カ月間追い込み続ける

　朝倉は5月、バンタム級復帰戦でキャメロン・スモザーマンを1R TKOし、UFC初勝利。今回までは約3カ月と短いが、自身のYouTube『ほのぼのかいちゃんねる』では「試合終わった次の日を休んで、その次の日からもう練習をいつも通りに戻してやってた」と明かす。通常は試合約1カ月半前から強度を上げる“ファイトキャンプ”を行うが、今回は「ずっと同じ強度でやり切った」と、前戦からほぼ休まず追い込んできた。

　さらに韓国からBLACK COMBATバンタム級王者キム・ジェウンをトレーニングパートナーとして招へい。約3～4週間、寝技や打撃を連日行い、MMAスパーも週2回ほど実施した。「もう試合、試合みたいな5分3ラウンド」という高強度で、「終わったら試合後みたいな疲労感」になるほどだったという。
　キムは身体も大きく、フィジカルや組みも強力。朝倉はテイクダウンディフェンスなど細かな技術も学び、「本当に何試合もしてきたみたいな感じの期間」と充実ぶりを語った。

■禁酒、早寝、瞑想「こういう生活しないとUFCで勝てない」

スパー漬けの日々だったと語る（Youtube「ほのぼのかいちゃんねる」より）

　変えたのは練習だけではない。瞑想や良質な食事を継続し、午前0時頃までには就寝。酒も「全く飲まない」といい、朝や夜には散歩も取り入れる。「世界の格闘技だけで強くなろうとしてる化け物たち」が集まるUFCだけに、「マジでそういう生活しないと絶対勝てない」と語る。

　試合10日前には「仕上がりはめちゃくちゃいい」と手応え。体重も前戦後から抑えた状態をキープし、減量に入ったのは約1週間前。上海出発時にも残り約5.5kgで、「そこもそんなに心配ないし、怪我もないし、ばっちり」と万全を強調した。
　今回、YouTubeメンバーのオオモリ君が公開した映像でも、腹筋から胸、肩、背中まで研ぎ澄まされた肉体を見せている。

　UFC公式インタビューでも朝倉は「すべてを変えた」とし、「たくさん練習してきたから自信がある。前回の試合より強くなっている」と進化を宣言。
　完全アウェーの上海では「彼をKOする。今週土曜日、新しいコンビネーションを見せる」と予告。前戦に続く連続KOで、その進化を証明できるか。

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