40歳小阪由佳、美しすぎるグラビアに驚き！過去の20kgダイエットに「どこにも話してない方法がある」

2025/11/29（土）UP
（最終更新：2025/11/29 22:30）

　元グラドルでタレントの小阪由佳（40）が、17年ぶりとなる写真集『until the end～裸洗～』の発売記念イベントを都内で行った。
　そのページをめくると、なんと若き日と同じく美しい身体に驚く。　　過去20キロの減に成功した小阪に、ダイエットのコツを尋ねると、「どこにも話していないシンプルな方法がある！」と切り出した。

【フォト】彼女が写真集でビキニ姿！セミヌードも

　今作は40歳を迎えた節目で挑んだ意欲作。今年7月に国内で撮影され、久々の復帰に向けて食事制限で2キロの減量。過去には女性占い師に洗脳され71kgにまで太ったことも。そこから20キロの減量に成功したことでも話題に。

　そんな彼女にイーファイト編集部がダイエットのコツを尋ねると、一気にテンションを上げ「どこにも話していないシンプルな方法がある！」とその“秘訣”話しだした。

　その“秘訣”とは毎日体重計に乗ること。「言われれば当たり前なんですけど、意外とみんな気づいていない。太るときの流れって決まっていて、『食べ過ぎた…どうしよう、太ってるよな…体重計乗りたくない』と避けてしまう。でも翌日にリセットすれば大丈夫なんですよ！ 20日放置したら顔と体にお肉がつくんですよ」と熱弁。さらに「どんなに食べ過ぎても、体重計に乗っていれば大丈夫！ 乗らなくなったときが本当に危険です！」と畳みかけた。

　とはいえ、好きなものを我慢するストイックさとは無縁だという。「甘いものが好きなので食べるけど、量はセーブする。ケーキなら半分だけ。食べたいものを我慢すると気持ちがそっちに取られてしまうので、早く食べて気持ちを切り替えるほうが仕事に集中できる」と、彼女らしい等身大の“ルール”を披露した。

　17年ぶりのグラビアとなった本作には、小阪の美意識と経験が凝縮されている。自身最高の一冊になったことは、どうやら疑いなさそうである。

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