【フィットネス】ハリウッド女優専属の美女トレーナー、体幹トレで鍛えた“割れた腹筋＆くびれ”公開！「驚きのボディ」と称賛の声

2023/05/04（木）UP
（最終更新：2023/05/05 05:34）

　ハリウッド女優の専属トレーナーで、世界的人気のフィットネスモデル、アマンダ・リー（36=カナダ）。5月1日に自身のSNSにて、サイドプランクなど腹筋や脇腹を鍛える体幹トレーニング動画を公開。彼女の割れた腹筋と見事な“くびれ”に「驚きのボディ！」と多くの称賛の声が寄せられた。

【フォト】彼女の体幹トレで鍛えた“割れた腹筋＆くびれ”！ビキニ姿のパーフェクトボディも

　アマンダはカナダ出身の人気フィットネスモデル。米国ロサンゼルスを中心に活動し、美ボディで人気のハリウッド女優キム・カーダシアンの専属トレーナーとして注目を集める存在だ。

　フィットネス・トレーナーやモデルとして活動する一方で、フィットネス系のSNSインフルエンサーとして活躍。インスタグラム登録者数1100万人を誇り、最新のトレーニング方法など有益なフィットネス情報を提供している。

　今回は腹斜筋と脇腹の脂肪燃焼を促す効果的なプランク（体幹トレーニングの一つ）を紹介。上部の腕の肘と足の膝をくっつける動作を加えたサイドプランクや、体幹を鍛えながら、腰を左右に大きく振り、やはり腹斜筋を鍛えるプランクを紹介した。

　バキバキのマッスルな体形ではなく、女性らしい丸みを帯びた柔らかいボディメイクで人気のアマンダ。自慢のくびれボディを作るプランクについては、かなり研究をしており、過去にも最新のプランク方法など紹介している。

　今回のトレーニング動画には「驚きのボディ！」「ゴージャス過ぎる」「なんて細いくびれなんだ」など称賛する声が寄せられた。

　脇腹を集中的にきかす素晴らしいトレーニング。ゴールデンウィーク中のトレーニングとしてお勧めしたい。

▶︎次ページは【フォト】彼女の体幹トレで鍛えた“割れた腹筋＆くびれ”！ビキニ姿のパーフェクトボディも

• 1
• 2

• ≪ 前のページへ
• 次のページへ ≫

●編集部オススメ

・モデル級の美貌を持つ元UFC女子、“男性ボコる”練習動画に「パワーがハンパない」とファン驚き

・あの“顔面崩壊”の覆面美女レスラー、顔面流血など“歴戦のケガ跡”を公開！「誰にも真似はできない」とファン驚き

・ブラジル人気のフィットネスモデル、話題の下半身トレ＆ビキニ姿公開にファン「完璧すぎる」の声

・世界的人気の“マッスル美女”モデル、下半身強化トレに「専属トレーナーになって欲しい」の声