人気フィットネス美女、太ももの次は“肩・二の腕”の強化トレ！美しい盛り上がりに「最高のワークアウトだ」の声

2023/05/23（火）UP
（最終更新：2023/05/24 12:13）

　世界的な人気を持つフィットネストレーナー、ステファニー・サンゾ（36=オーストラリア）。先月に太もも強化のトレーニング動画を自身のSNSに掲載し反響を集めたが、今度は肩（三角筋）と二の腕（上腕三頭筋）の強化方法を公開。練習後の美しい盛り上がりに「最高のワークアウトだ」と話題を集めている。

【フォト＆動画】彼女の盛り上がる肩と二の腕！背中が美しすぎるマッスルポーズも

　サンゾはインスタグラムのフォロワー数310万人と世界的影響力を持つフィットネス系インフルエンサー。その美貌と鍛え上げた彫刻のような肉体でトレーナーとして人気だ。アパレルブランドの「YONDIT」の創業者で自身もモデルを務める。

　頻繁に公開するトレーニング動画も好評で、先月は下半身強化のトレーニング動画を公開し、鍛えた太腿のパンパン状態に「完璧だ」と多くの称賛の声が寄せられた。

　そして21日のインスタグラム に、サンゾは肩（三角筋）と二の腕（上腕三頭筋）強化のトレーニングを紹介。ダンベルを使用してのフロントレイズとサイドレイズのコンボ、ダンベルを水平、垂直方向に突き出す動作（ラテラル・プッシュアウェイ・イントゥ・アーノルドプレス）、6つの方向へのラテラルレイズのワークアウト方法を公開。終了後に美しく盛り上がった肩と二の腕をアピールした。

　コメント欄には「最高のワークアウト」「公開してくれてありがとう！」「見ているとジムに行きたくなる」「本当に美しいボディ」と、称賛の声が多く寄せられている。

　二児の母親でもあるサンゾ。彼女がフィットネスを本格的に始めた理由は、実は、産後の影響で体重が25kgも増量し、そんな自分が嫌で自分を変えようと思ったことだったという。この動画を見て、一念発起し、身体を鍛えるのも良いだろう。

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