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人気フィットネス美女、太ももの次は“肩・二の腕”の強化トレ!美しい盛り上がりに「最高のワークアウトだ」の声

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2023/05/23(火)UP

人気フィットネス美女ステファニー・サンゾ@stephaniesanzoより

 世界的な人気を持つフィットネストレーナー、ステファニー・サンゾ(36=オーストラリア)。先月に太もも強化のトレーニング動画を自身のSNSに掲載し反響を集めたが、今度は肩(三角筋)と二の腕(上腕三頭筋)の強化方法を公開。練習後の美しい盛り上がりに「最高のワークアウトだ」と話題を集めている。

【フォト&動画】彼女の盛り上がる肩と二の腕!背中が美しすぎるマッスルポーズも

 サンゾはインスタグラムのフォロワー数310万人と世界的影響力を持つフィットネス系インフルエンサー。その美貌と鍛え上げた彫刻のような肉体でトレーナーとして人気だ。アパレルブランドの「YONDIT」の創業者で自身もモデルを務める。

 頻繁に公開するトレーニング動画も好評で、先月は下半身強化のトレーニング動画を公開し、鍛えた太腿のパンパン状態に「完璧だ」と多くの称賛の声が寄せられた。

 そして21日のインスタグラム に、サンゾは肩(三角筋)と二の腕(上腕三頭筋)強化のトレーニングを紹介。ダンベルを使用してのフロントレイズとサイドレイズのコンボ、ダンベルを水平、垂直方向に突き出す動作(ラテラル・プッシュアウェイ・イントゥ・アーノルドプレス)、6つの方向へのラテラルレイズのワークアウト方法を公開。終了後に美しく盛り上がった肩と二の腕をアピールした。

 コメント欄には「最高のワークアウト」「公開してくれてありがとう!」「見ているとジムに行きたくなる」「本当に美しいボディ」と、称賛の声が多く寄せられている。

 二児の母親でもあるサンゾ。彼女がフィットネスを本格的に始めた理由は、実は、産後の影響で体重が25kgも増量し、そんな自分が嫌で自分を変えようと思ったことだったという。この動画を見て、一念発起し、身体を鍛えるのも良いだろう。

▶︎次ページは【フォト&動画】彼女の盛り上がる肩と二の腕!背中が美しすぎるマッスルポーズも

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