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褐色の人気フィットネスモデル、驚きのマッスル背筋、効かせる筋トレに称賛の声

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2023/09/03(日)UP

トレーニングをする世界的人気のフィットネスモデル、エヴァ・アンドレッサ@eva_andressaより

 世界的人気のフィットネスモデル、エヴァ・アンドレッサ(38=ブラジル)が、2日に自身のSNSを更新し背筋トレーニングを動画を公開。その大きく盛り上がる逞しい背筋に「同性に勇気を与える最強の女性」とファンが驚いた。

【フォト&動画】彼女の“大きく盛り上がる”マッスルな背筋!そして肉体美も

 ブラジル出身のアンドレッサは世界的に有名なフィットネスモデルだ。過去に国際ボディビルディング・フィットネス連盟(IFBB)のスポンサードアスリートとして活躍するなどトップボディビルダーだった事でも知られ、TV番組出演や多くのフィットネス系雑誌の表紙を飾るなどした。

 また、インスタグラム登録者数は620万人と世界クラスのフィットネス系インフルエンサーとして活動。YouTubeなどのSNSを通して、有益なフィットネス情報を提供している。

大きく盛り上がる僧帽筋や広背筋 @eva_andressaより

 今回はジムで主に広背筋を鍛えるトレーニングのひとつ、ケーブルローイングを立った状態で行っている。引いて一度止め、しっかり肩や背中に意識して効かせ、腕を伸ばす。
 引く位置は通常お腹のあたりだが、彼女の場合、引く位置が肩の高さのため、より肩に効かすことになっている。引いた際に大きく盛り上がる僧帽筋や広背筋は見事だ。ゴリゴリに大きく盛り上がっている。

 また、立ったまま両足をしっかりと閉じることで下半身の力に頼らずより背筋のトレーニングに集中できるが、彼女は「今日は肩、お尻、ふくらはぎを鍛えた」とつづっているように、あえて立って行ったのは、お尻とふくらはぎにも刺激を与えるためだったのかもしれない。

 コメント欄には「同性に勇気を与える最強の女性」「ゴージャスだ」「美しい背中」「見事なワークアウト」と驚きと称賛の声が並んだ。

▶︎次ページは【フォト&動画】彼女の“大きく盛り上がる”マッスルな背筋!そして肉体美も

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