2024/03/12（火）UP
（最終更新：2024/04/05 17:55）

伊織もえ、ウエスト7cm減のトレーニング方法は？

　コスプレイヤーの伊織もえが11日、自身のXにてウエスト7cm減に成功し「この世に生還した」と明かした。
7日にはアディダスのトレーニングウェア姿を公開し、いまにもジョギングに行く装いだが、チャックを開け、豊満なバストを見せて悩殺していた。果たしてどのような努力をしたのか。

【フォト】伊織もえ、７cm減のくびれボディ！豊満なビキニ姿も！

　伊織は「ウエスト68cmから7cm分の伊織もえをこの世界に還して無事ウエスト61cmまで痩せました、ぶい」とピースサインの絵文字。

伊織が減量でマイナス7cmのウエスト！（本人のXより）

　これまでSNSでのライブ配信でゲームの解説などの仕事中に3kgのダンベルを持ち込み合間で鍛えていること、ジムに通っていることは語っているが、ジムでの具体的なトレーニング内容は公開してはいない。

　前述のトレーニングウェアはジョギングをするさいのウインドブレーカー。帽子もかぶっている。寒い時期は必須アイテムだ。有酸素運動はお腹だけ痩せるというよりも、体全体の脂肪が落ちる。さらにウエストを絞るために一般的にされるのが通常の腹筋にプラス、腹筋の両サイドにある腹斜筋のトレーニング。この脂肪を落として美しいくびれを目指すのだ。

　ファンからは「めちゃくちゃ努力されたんですね」「とても美しい」と称賛の声が並んだが「これ以上痩せないで」「世界に還ったウエストを回収したい」　など、ぽっちゃり系の伊織ファンから悲鳴の声もあった。

　伊織は「この世に生還した」というくらいきつい修行でもしたように感じられる。筋肉は習慣と継続。仕事中のダンベルもよいだろう。
ここまで絞ったのには何か大きな撮影があるのか。これからのグラビアなどにも期待したい。
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