人気美女トレーナー、驚異の美尻と脚トレ！100kg越えのトレーニング動画が話題に

2024/09/28（土）UP
（最終更新：2024/10/16 19:28）

　世界的な人気を持つフィットネストレーナーのダニエル・ロバートソン（29＝オーストラリア）が27日までに自身の公式SNSを更新。ストーリーズではまず服を脱ぎはじめ、スポブラ姿を見せると、その腹筋と太ももに驚かされる。そしてマシンやダンベルを用いた美尻トレーニングや100kg越え高重量の足トレを動画で公開。ファンからは賞賛のコメントで溢れた。

【フォト】彼女の服を脱いだ腹筋と太もも、その下半身トレーニングも

　ダニエルはインスタグラム登録者数104万人以上を持つ世界的人気のフィットネストレーナー。10代の頃、オーストラリア代表に選ばれる程のトップの陸上アスリートで、競技で勝つために始めたワークアウトだったが、次第にのめり込みこの業界に入ったという。

　彼女は　27日、高重量のバーベルを持ったヒップスラスト、ダンベルを持ったスクワット、ケーブルキックバックなどヒップトレーニングをインスタで紹介し、25日には150kgはあるかと思われるレッグプレスを何度も持ち上げる動画を公開した。

　過去には両ヒザの上に合計190kgのバーベルプレートを置く“空気椅子”トレーニングに挑戦し成功した様子を公開しており、そのたくましい脚に納得がいく。

　下半身には筋肉の6〜7割を占めており、脂肪燃焼には下半身を中心に全身運動した方が効率的に脂肪燃焼ができると言われており、重量はその人のレベルに合わせるにしてもこのトレーニングを続けていれば確実にシェイプできるだろう。彼女のウエストも絞れており、この下半身トレプラス、腹筋や背筋など、上半身トレーニングも彼女の過去のインスタに紹介されている。

　また男性は筋トレを続けると筋肉がつき、男性ホルモン値があがり男性機能向上にもつながるため筋トレはしっかり続けたいところだ。

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