2024/12/02（月）UP
（最終更新：2024/12/02 23:43）

2階級制覇チェルネカ・ジョンソン @sugar_neekz

　現WBA女子世界バンタム級王者で、2階級制覇、“ボディペイント”計量でも話題を集めたチェルネカ・ジョンソン（29=豪州）が2日、SNSを更新。更なるパワーアップのため、6つの筋トレを行う動画をSNSにアップした。
　またトレーニング後と思われる映像では、大胆な白ビキニを着用し、サウナ＆氷風呂でしっかりとクールダウンの様子も。
　来年の飛躍に向けたトレーニングに、ファンたちも「美しい」「来年が待ちきれない」と激励だ。

【フォト・動画】彼女の筋トレと、クールダウンの白ビキニ、全身写真も

　ジョンソンは天才美女ボクサーとして話題の人気選手だ。アグレッシブなファイトスタイルを武器に22年に第8代IBF世界女子スーパーバンタム級王座を獲得。昨年6月に２度目の防衛戦で判定負けし王座陥落も、今年5月にWBA女子世界バンタム級タイトルマッチで王者ニーナ・ヒューズに判定2-0で勝利。2階級制覇となった。
　昨年6月試合の前日計量では、上半身ボディペイント姿で登場し、大きな話題ともなっていた。

　彼女は2日のインスタグラムに「今年は思ったほど試合ができなかったけど、2025年はもっとアクション満載の年になると期待してる。メルボルンに帰ったけど、いつも通りルーティンを崩さない方法を見つけてるよ！」と投稿。そして”ルーティン”と思われる6つの筋トレ映像を公開した。

ダンベルローイングの彼女　@sugar_neekz

　まずは通常両手同時のところパンチ強化か、左右の腕を交互にダンベルプレス。次にこれも片手ずつのケーブルプレスダウン。
　更に、ヒッティングマッスルとも呼ばれる広背筋を鍛える懸垂。同じく背筋を鍛える、ダンベルローイング、　　　　
　そしてフック等の威力を増すためか、立ったままでのダンベルフライ。土台となる足腰の筋力・バランス同時に鍛える、片足スクワットの６つだ。

　トレーニング後には、疲労回復の効果もあるサウナに、大胆な白ビキニでリラックス。更に筋肉の腫れや痛みを軽減するアイスバス（氷風呂）に入浴し、ケアもバッチリだ。

　ジョンソンは近年、年に1度ペースしか試合が出来ておらず、いずれも世界戦という大舞台だが、本人としてはもっと試合数を重ねたい気持ちがある。

　今年5月にジョンソンが判定2-0で王座を奪った相手、ヒューズは、採点に不服も申し立てており、再戦の様相が濃厚だ。
　この試合はリングアナウンサーの勝者コール読み間違えでも波紋を呼び、すっきりしない結末となっていた。
　再戦は来年1月とも言われており、ジョンソンが因縁の初防衛戦に向け始動する。

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