2025/01/30（木）UP
（最終更新：2025/01/30 23:01）

中井りんが、山のような背中や過去のトレーニング動画を公開した

　女子格闘家の中井りん（38＝修斗道場四国）が、今月28日、自身のYouTubeチャンネルでサンドバッグを裏投げ、体操の回転トレなどのトレーニング動画を公開。また、まるで山のような背中や、バキバキのマッスルボディも披露した。

　中井が今回配信したのは、過去のトレーニング映像や試合後のバック宙など。肩周りの三角筋や広背筋を鍛えるリアレイズは、中井の腕周りの筋肉が浮き出て迫力がある。ハンマータイヤ打ち、懸垂のチンニングは15kgのバーベルの負荷をかけているため、かなりハードだ。

山のようなマッスルな背中を見せた中井りん（『中井りん』YouTubeチャンネル）

　また背中に重りをつけた状態で腕だけで綱を昇り降りするトレーニングは、過酷そのもの。回数をこなす片腕立て伏せ、鉄棒を両手で握り地面に足を着けずに何回も上体を上げ下げする動作、激しいミット打ち、体操の回転トレーニング（連続バック転、側転からのバック宙）、その場で素早く小刻みにダッシュする「ランニングステップ」、サンドバッグの裏投げ連続など、彼女の強さの秘密が詰まっていた。

　最後は、ムキムキのメイド服姿でパフェを食べるサービス映像も飛び出した。トレーニング動画を見たユーザーからは「力強さだけじゃなく、抜群の運動神経としなやかさもあるな。これは強いわけだぜ」や「運動神経の塊かよ」、また「腕が太い、身体能力も凄い、まさに戦う女」と称賛の声が続いた。

　中井は昨年11月の『DEEP JEWELS 47』で鈴木”BOSS”遥をTKOで下し、12連勝中（連続フィニッシュ）。次戦はまだ決まっていないが、かねてよりUFCへの再挑戦の目標を掲げているだけに、2025年もさらなる飛躍に期待がかかる。

▶次ページは、【フォト】中井りん、山のような背中！ムキムキマッスルなビキニボディも