人気フィットネス女子、”バキバキ背筋”も、丸み”マッスルボディ”のギャップ！ファン「強さ、美しさ、優雅さに出会った瞬間だ」

2025/06/24（火）UP
（最終更新：2025/06/28 21:51）

　インスタグラム登録者300万人以上を誇る大人気フィットネスインフルエンサーのケイシー・ウェルス（米国）が、自身のSNSで背中と肩を鍛えるトレーニングを紹介。ぼこぼこと盛り上がる背中とギャップの丸みマッスルボディに、ファンが「強さ、美しさ、優雅さに出会った瞬間」と感動した。

【フォト＆動画】彼女の“盛り上がる背中”とグラマーボディ！鍛えたビキニも

　ウェルスはインスタグラム登録者300万人以上を誇る世界的人気のフィットネスインフルエンサー。

　出産を機に、世界的人気のスーパートレーナーであるカイラ・イチネスの超人気プログラム『ビキニボディガイド (BBG)』を学ぶと、僅か1年半で理想のボディメイクに成功し、現在はカイラのアプリ『SWEAT』に筋トレ担当トレーナーとして登場するほどの活躍を見せている。

　彼女の人気の秘密は、初心者でも理解しやすいトレーニング方法の教え方もそうだが、彼女自身がダイエットや身体に悩みを抱えた経験を持ち、それを赤裸々に告白したことだ。

　筋肉質でありながら女性らしい丸みのある肉体を持つウェルス。それも彼女の人気ではあるが、自身のインスタグラムでは肩と背中を鍛えるケーブルワークを紹介した。

　彼女は5月下旬から何種類かのトレーニング公開したが3週間前に公開した動画では背中のおすすめトレーニングを公開。フェイスプル、シングルアームロウ、アップライトロウ、フロントラットプルダウンなどを、負荷は低く、安定したバランスを意識して行っている。背中の筋力の向上は姿勢の安定とバランスを向上させ、腰痛のリスクを軽減させる効果があり、さらに背骨の保護などに役立つ。

　ウェルスの信条は、フィットネスは、外見を磨くだけのボディメイク方法だけでなく、心身の健康や自分を鍛える過程で感じる自分の強さを感じるものだという。
　今回の投稿にコメント欄には「このグラマーさと背筋のギャップが素晴らしい」など多く並んだ。

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