2025/06/26（木）UP
（最終更新：2025/06/26 07:57）

平田樹が懸垂で背中のマッスルを見せた(C) ONE Championship

　ONEチャンピオンシップで活躍する平田樹（25=フリー）が、24日に自身のSNSで懸垂（キッピングプルアップ）トレーニング動画を公開。盛り上がる背中のマッスルに驚きも、脚と腰の反動を使うキッピング懸垂のためか「リズム感の無い動き」と本人の自虐コメントも。その特別な懸垂の練習効果とは。

【フォト＆動画】彼女のまる見えの背中！ビキニ姿も

　平田は大胆な発言とアグレッシブなファイトスタイルでファンを魅了する人気ファイター。その鍛え込んだ肉体と、ハイセンスなストリート系ブランドを着こなす姿を公開するなど、インスタ登録40万人以上のアスリート系インフルエンサーとしても海外から多くの支持を集めている。

　ここ最近の戦績は、ハム・ソヒ、三浦彩佳、ビクトリア・ソウザに3連敗し崖っぷちの状況にいるが、彼女の再起する姿を待ち望んでいるファンも多い。

　巻き返すためには、強くなるしかない。平田がトレーニング姿をSNSで配信しているのは、そういうメッセージも込められているのだろう。彼女の肉体を見ても分かるように、日々のトレーニングの積み重ねがダイレクトに表れている。

懸垂のキッピング・プルアップで平田は背中の盛り上がったマッスルを見せた（@_itsuki_h_）

　今回、彼女が見せた懸垂はキッピング・プルアップといって、通常のぶら下がった状態で真っすぐ上がる動作ではなく、脚と腰のスイングを利用しリズミカルに顎をバーの上に乗せるトレーニングとなる。通常の懸垂運動よりも全身が鍛えられ、筋持久力の向上に役立つと言われている。とくにグラップリングの筋持久力が必要とされるMMAファイターには、効果が高いと言えるだろう。

　平田はまだ慣れていないようで、少しリズムがズレている印象。脚と腰の反動と上半身の連動がうまく取れていないのか、タイミングが合わないシーンも見られた。この動きを見たユーザーからは「キッピング&バタフライ系懸垂の初心者がやりがちなコミカルな動きをしていてとても親近感が湧いた。頑張って！」と応援コメントもあった。

　おそらく続けていけば、もっとスムーズにリズムよく回数をこなしていくことだろう。次戦の予定はまだ発表されていない平田だが、今年11月16日（日）東京・有明アリーナにて開催される格闘技イベントONE日本大会『ONE 173: スーパーボン VS 野杁』での出場に期待が高まるばかりだ。

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