なぜいまヒップが注目？”尻トレ”が流行る理由！最先端の器具も

2025/08/21（木）UP
（最終更新：2025/12/02 21:50）

　8月1日（土）東京ビックサイトにて開催された『SPORTEC  2025』に、ゴールドジムを運営するTHINKフィットネスが多くのトレーニング器具を出展。なかでも最もトレンドが、お尻トレーニングの機器だという。なぜいまヒップなのか。トレーナーに聞いたところ、ここ最近のダイエットに対する価値観の変化が明らかとなった。

【フォト】これがヒップトレーニング！ビキニで鍛えたお尻を披露する選手たち

　昨今お尻トレーニングがトレンドとなっている理由についてゴールドジムのトレーナーに聞いたところ、「体型を良くしたくて、今までダイエットばっかりで、ただ痩せた体がかっこいいわけではないことが分かってきたから。胸を大きくしたり、お尻がボリュームがあった方が女性らしいということに気づいてきた」とメリハリのある体が求められているという。

　また、「お尻が年々垂れてくるじゃないですか。なので、ヒップアップしてお尻を高く見せて、洋服をきれいに見せることにも繋がります」と着こなす服の幅が広がるメリットもある。

　THINKフィットネスでは、お尻トレーニングの機器として「ブーティービルダー」（ノルウェイ）を展示。ヒップトラストの要領で腰を持ち上げるが、足の置く位置によってハムストリング（太もも裏側）から大臀筋（お尻）まで鍛えられる部位が変わる。メリハリのある体の需要の一つに、”お尻を大きくして足を細くしたい”という願望を持つ人も多いが、足の置き場の調整をすることで、理想に合わせて鍛えることが可能なようだ。

　筋肉量が多い下半身を鍛えることで多くのエネルギーを使い、代謝も上がる＝痩せやすい体につながるのも確かだ。メリハリボディを目指したい方は、まずはお尻から始めてみるのが近道なのかもしれない。

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