2025/09/09（火）UP
（最終更新：2025/12/02 21:49）

８日アップ！さらに痩せた様子だが若々しく見える（＠loveisbest_tk）

　30キロダイエットで話題の歌手、華原朋美（51）が昨夜8日Xを更新。コンサートスタッフと合同写真だが、これまでよりもさらに細くなった様子だ。2年前には30kgダイエットに成功し、最近でもそのボディが話題になったが、さらに痩せた様子で大ヒットの20代の頃より痩せて見えるが若々しく見える。

【フォト】30kg減の華原朋美の美脚とヒップ！ビキニ姿も

　先々月から華原のボディがネットニュースなどで話題で「あの頃の朋ちゃんに戻った」などファンがコメント。さらに本日10日には、ハンバーガーを食べる写真をアップするなど健康そうな姿を見せている。過去の投稿をたどるとそのダイエット方法が見えてくる。

　華原は多くのミリオンセラーを持つ歌手で今年で歌手活動３０周年位なる。そんな彼女も19年8月、45歳で長男を出産。その頃から太り始めたようで、23年3月には30kgダイエットに成功したと自身のブログで報告「79キロあった体重から50キロを切ったり切らなかったり、うろついてる状態です。ダイエットして好きな服も着れる様になったし、以前痩せていた時の洋服も着れる様になったし、凄く嬉しい話なのですが私は集中型タイプなので徹底的に短期間で痩せました」とつづっている。
　そのダイエット法とは高タンパク質で低糖質な食事、そしてパーソナルトレーニングだ。

　23年7月の彼女のブログで紹介されたトレーニングメニューは
腹筋、ヒップトラスト（お尻）、チェストプレス（胸、腕、肩）、レッグエクステンション（太もも）、ラットプルダウン（背中、肩）、スクワット（足全体）、腹筋と、ほぼ３セットずつ行っている。

　そこから、やや、リバウンドがあり、ぽっちゃり系になったが、昨年11月から『華原朋美 LIVE TOUR 2024-2025～　LOVE IS BEST』の、全国19都市22公演以上を巡るコンサートツアーが開始。これに向け、運動に加え食事制限も開始。ディナーでは、お米を少なくすることが本当に辛いとSNSで綴っていた。

　そのコンサートツアーだが、昨年11月の初公演では、ぽっちゃり系だったが、今年6月22日の京都でのツアーラスト公演はシャープなボディになっていた。

　そして9月9日、本日デビュー３０周年ライブをLINE CUBE SHIBUYAにて行う。果たしてどんな歌声、ボディをみせてくれるのか。

【フォト】30kg減の華原朋美の美脚とヒップ！ビキニ姿も