51歳ミルコ ・クロコップ、大胸筋がムキムキ！その驚きのトレーニング
格闘技選手を引退したミルコだが現在もムキムキボディ
格闘技レジェンドで現役引退しているミルコ・クロコップ（クロアチア）が17日に自身のSNSにバーベル板を背中に乗せて腕立てする姿を公開。その変わらないムキムキの大胸筋を鍛えていると思われるが、「いつまで経っても彼はレジェンドだ」とファンが驚いた。
これまでK-1、PRIDE、UFC、RIZINなど世界有数の格闘技団体で活躍してきたミルコ。9日前の9月10日に51歳の誕生日を迎えたが、その肉体は今でも健在だ。
その分厚い大胸筋や盛り上がる肩、丸太のような二の腕は現役さながらなムキムキ状態だが、今回インスタグラムのその驚きのトレーニング姿を公開。
若手の現役選手を抑え込む＠crocop1009より
腕立て伏せをやっているが、巨大なタイヤに両手をつけて、背中にはバーベルプレートを載せて、さらにトレーナーが上から手で押さえるように負荷をつける。
大胸筋だけを鍛える場合、通常はベンチプレスやダンベルプレスがあるが、わざわざ、タイヤの上に手を添えて、斜めにしてやっている。これは大胸筋のみならず、肩の上の部分も効かすトレーニングなのだろうか。
実際、最近、ミルコが投稿した上半身裸の自撮り写真では、ミルコの胸、肩、二の腕はしっかりと鍛えられているのが分かる。現役の若手MMA選手との寝技スパーリング様子も公開していることなど、この肉体は単なる“見せ筋”ではなく、変わらず実戦的な仕様になっているようだ。
今回の投稿にファンからも「いつまで経っても彼はレジェンドだ」「尊敬以外の言葉が見つからない」など称賛の声。選手としては引退しているミルコだが、51歳になった今でも心身ともに臨戦態勢。今後も“戦い続ける”ミルコ から目が離せない。
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