2025/10/09（木）UP
（最終更新：2025/12/02 21:53）

“石原さとみ似”の安藤京香、美ボディづくりを紹介@kyoka_a.smileyより

　“石原さとみ似”で話題のタレント安藤京香が、7日に自身のSNSで「私の身体はこうしてできている」とコメントを添え、筋トレ動画を投稿。バランスボールやチューブなどを使ったトレーニングで、お尻や内転筋を鍛える美ボディの作り方を紹介している。

　安藤は“石原さとみ似”としてネット上で話題となり、TV地上波にも登場。空手3段で、パーソナルトレーナー、フィットネスモデルの肩書も持ち、SNS活動も積極的に行い、TikTokで30万人超のフォロワーを持つ。2023年度は“褐色のスマイリー”のキャッチコピーでK-1ラウンドガールとしても活躍し、格闘ファンの間でも人気の美女だ。

安藤は自撮りでトレーニング前後の動画を公開（@kyoka_actor）

　9月27日には1分間格闘技大会『ブレイキングダウン（BD）17』にてインタビュアー兼RBL GIRLSとして登場し、胸下が大きく開いた衣装でファンを喜ばせている。

　今回投稿した動画は、彼女の筋トレ姿をショートで編集したものだ。まずバランスボールを両手に挟んで抑えながら、両脚を上げて腹筋を鍛えるトレーニング。そして、仰向けでバランスボールを両ヒザで挟み、内転筋を強化。さらに腕立て伏せの状態で器具に乗り、両手と両足を同時につける動作で美腹筋をつくる運動に取り組んだ。

　さらに座って足を伸ばしたままチューブを引っ張るトレーニングで背中を鍛え、サイドプランクで脇腹や体幹を強くするメニューと続いた。

　短時間の編集動画なのでトレーニング回数や強度は分からないが、日々の努力で彼女が美ボディを維持していることが伝わってくる内容になっている。

　動画を見たユーザーからは「努力の賜物ですね」や「今日の動画もハードトレでしたね。スタイル維持もお疲れ様でした」と労いの言葉が寄せられていた。

　ますます美に磨きがかかる安藤京香の今後の活躍が楽しみだ！

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