小柄グラマー田辺莉咲子が“割れた腹筋で”100回スクワット!ヒップアップと代謝アップに効果的
2025/10/11(土)UP
【フォト】彼女の割れた美腹筋!ビキニ姿も
(写真はクリックで拡大)※動画はページ下部
- 100回スクワットチャレンジする田辺(田辺のYouTubeより)
- 100回スクワットチャレンジする田辺(田辺のYouTubeより)
- 田辺のグラマービキニ(@risako_tanabeより)
- ガチ痩せダイエットで、うっすら割れた腹筋(田辺のYouTubeより)
- グローブをつけた田辺(@risako_tanabeより)
- 田辺のグラマービキニ(@risako_tanabeより)
- 田辺莉咲子写真集「SMILE makes HAPPY」 週プレ PHOTO BOOK(amazonページへ)
- 24年4月発売の田辺莉咲子デジタル写真集「BOU GIRL」(amazonページへ)
- 田辺莉咲子写真集「SMILE makes HAPPY」 週プレ PHOTO BOOK(amazonページへ)
- 田辺のグラマービキニ(@risako_tanabeより)
- 田辺の割れた腹筋(@risako_tanabeより)
- 筋トレの田辺(@risako_tanabeより)
【動画】ダイエット企画1日目は100回連続スクワット!
- 1
- 2
- ≪ 前のページへ
- 次のページへ ≫
●編集部オススメ
・”最強ラウンドガール”宮原華音、あの割れた腹筋の鍛え方ってコレか!ファン驚嘆
・薬学生ラウンドガール三橋くん、連日の”むっちり”筋トレ写真!”肉付きが良すぎて”ファンはメロメロ
・“アイドル”ラウンドガール、自慢の“桃尻”は鍛えた賜物!「こんなポーズしちゃった」
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします
TwitterでeFight(イーファイト)格闘技情報をフォローしよう!
Follow @efight_twitインスタグラムでeFight(イーファイト)格闘技情報をフォローしよう!
「フィットネス」をもっと見る
















【10月・ベストファイター】決勝、顔面ヒザ蹴りKO!”カザフの怪物”キンザースキーが、新極真会全日本優勝、克服した”意外な”課題

