2025/11/05（水）UP
（最終更新：2025/11/05 12:22）

【フォト】三浦孝太、筋トレで“血管浮き出る”腕マッスル！
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: 三浦はバーベルカールで血管が浮き出る腕のマッスルを披露（@kota_miura_official）

: ダンベルカールで腕を鍛える三浦（@kota_miura_official）

: バーベルプッシュアップで背中の筋肉を鍛える（@kota_miura_official）

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【動画】三浦、バーベルカールで腕の血管浮き出る！

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