板野友美、ヒップトレーニングの桃尻公開！「ピーチ姫現るw」「39kgキープ」

2025/11/14（金）UP
（最終更新：2025/12/02 21:54）

　元AKB48の板野友美が12日、自身のインスタに流行りのヒップトレーニングなどの動画を投稿。「#ダイエット」「#39kgキープ」とつけ、40kg未満を保つため普段から身体を鍛えていることを公開した。

【フォト】板野のヒップトレーニングと引き締まったお尻、ビキニ姿も

　板野の公開したトレーニングメニューは、まずは美尻トレーニングであるバーベル・ヒップスラストやサイドヒップレイズ。次に胸や広背筋を鍛えるラットプルダウン、次に足上げ腹筋、最後は全身び体幹トレーニングであるプランクだ。

　板野は「時間なくても最低週1ジム」、「毎回1種目ごとにピーチ姫現るw」と努力を重ねる。11月16日に『RoLuANGEL “君は100万点♡”Special LIVE』12月には『AKB48 20th Year Live Tour 2025 in 日本武道館』、さらには前田敦子とクリスマスLIVE控えており、それに向けたトレーニングでもあるだろう。

　また、インスタストーリーでは「夜のお米はOKだけど、パスタとかグルテンはなるべく食べず、甘いものは、ほぼ禁」と糖質も調整していることもつづった。

　年末に向けて多忙になる板野、LIVEの美スタイルにも注目だ。

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