ちゃんよた“過去最高”体重69kgも、腹筋・太腿キレキレ絶好調！クロスフィットで進化した筋肉美

2026/01/12（月）UP
（最終更新：2026/01/12 22:18）

　女子プロレスラーで筋肉タレントのちゃんよた（30）が11日、自身のSNSを更新。「今、体重がMAXくらいに重くて69kgあるけど、何故か身体は良い感じ。クロスフィット効果かな？」と綴り、大腿四頭筋と腹筋を披露するショットを投稿した。その見事な肉感に、ファンからは驚きと称賛の声が相次いだ。

【フォト】体重69kgのキレキレ肉体美！ビキニ姿も

　コメント欄には「凄い筋肉の塊」「腹筋の締まり具合いい感じです」「69kgあるようには見えないし、筋肉量もそうだけど凄くカッコいい身体だね！」「バッキバキやなぁ。板垣先生作品みたいな身体に」といった声が並び、その仕上がりに感嘆するファンが続出している。

　ちゃんよたは昨年10月、YouTubeチャンネルで「週5でボディビルトレーニングをしていた女が週5クロスフィットに変えたらどうなるのか検証してみた」と題した動画を公開。わずか10日間で身体に変化があったことを明かしていた。クロスフィットトレーニングとは、特定の筋肉を鍛えるウエイトトレーニングとは異なり、身体の連動性を高めることを目的に構成されたトレーニング法である。心肺機能、スタミナ、筋力、柔軟性、パワー、スピード、連動性、俊敏性、バランス、正確性という10要素を総合的に鍛えられる点が特長だ。

　こうしたクロスフィットの特性は、格闘技とも相性がいい。格闘技では身体のパーツごとの筋力以上に、体全体をつかった打撃や投げ、持ち上げる動作が求められる。格闘技をやると、ボディビルなどのボディメイクと比べて胴回りがたくましくなるといわれるが、ちゃんよたもプロレス・格闘技仕様の身体へと、さらに進化を遂げているのかもしれない。

　今年に入ってからのSNSには、クロスフィットで鍛える様子が度々投稿されており、プロレス関連の話題も並行して発信されている。大地に根を張るような足腰を手に入れたちゃんよた。さらに磨きのかかった技の数々と、そのパフォーマンスに期待が高まる。

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