“三十路グラドル”高橋凛、ぽっちゃり→鍛えたスーパービキニ公開！なんと「トレーナーになる」宣言

2026/01/15（木）UP
（最終更新：2026/01/16 01:53）

　“令和の三十路グラドル”で、元RISEラウンドガールのタレント・高橋凛（35）が、15日までに自身のSNSで「パーソナルトレーナーとして活動させていただくことになりました」と発表し、2019年のぽっちゃり体型から2025年の引き締まった身体へと変化したビフォーアフター画像を公開した。

【フォト】激変ビフォーアフター！むっちりビキニ姿も

　ファンからは「おめでとうございます師匠」「凛トレーナー爆誕」「努力の賜物」「説得力が違うもん。絶対成功すると思う」「仕事の幅が広がってなにより！新たな挑戦頑張って」といった称賛のコメントが並んだ。

　高橋はグラビアやタレント活動に加え、格闘技イベントRISEや、22年の那須川天心vs武尊戦でもラウンドガールとして活躍してきた実力派である。25年4月には、ボディコンテスト『SUMMER STYLE AWARD（サマースタイルアワード）』グラマラス部門で2位に入賞し、特別賞のベストグラマラス賞も獲得した。

　SNSで高橋は、「私は現在もグラビアのお仕事を続けながら、常に人に見られる世界で働く中で、体型やコンディション、そして心の状態と向き合ってきました。『太ったね』という何気ない一言に傷つき、痩せたいのに痩せられない自分が嫌いでした。食べることが怖くなり、無理なダイエットを繰り返していた時期もあります」と過去を振り返った。

　さらに、「『3食しっかり食べることの大切さ』『体を動かすことの楽しさ』を改めて学び、きちんと食べて体を動かすことで、体だけでなくメンタルも整っていくことを自分自身の体で実感しました」「今はきちんと食べて、動いて、心身ともに健康な日々を送ることができています。そして今では、自分のことを好きだと胸を張って言えるようになりました」と、大きく成長した現在の心境を語っている。

　なお、高橋は「女性専用のパーソナルトレーナーとして、一人ひとりの悩みに寄り添いながら、心と体の健康を大切にサポートしていきます」としており、男性は指導を受けることができない。

　高橋は年始からストイックなトレーニング姿を披露しており、今年の目標である「サマースタイルアワード ビキニモデル部門」への出場に向け、準備を進めているとみられる。今後の身体の変化に期待したい。

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