2026/01/20（火）UP
（最終更新：2026/01/20 16:20）

空道の競技普及に向け、出場を無料化（写真は2025年5月の北斗旗全日本空道体力別選手権大会）

　東京都空道協会は、2月22日（日）に東京・新宿スポーツセンター第一武道場にて、団体・流派を問わない『空道ルール説明＆ライトスパーリング会』を開催する。

　本セミナーは、空道の試合出場に興味はあるものの、ルールが分からない、または細部を確認したいと考えている格闘技経験者を主な対象とした内容である。空道特有のヘッドギアおよびフィストガード（拳サポーター）を着用し、安全面に配慮したライトスパーリングを実施する。ヘッドギアとフィストガードは主催者側が用意し、必要に応じて道着の貸し出しも行われる。

　当日は、空道連盟公認指導員が複数名で講師を務め、空道ルールの概要説明に加え、頭突きからの連携技、掴みからの連携技といった空道特有の技術デモンストレーションも行う予定だ。スパーリングは段階的に実施され、打撃技と投げ技を組み合わせた形式、組み打撃と寝技を含む形式、そして空道ルールに沿ったライトスパーリングが用意されている。

　対象年齢は16歳から50歳までとされているが、50歳以上でも一般部としてスパーリングが可能な場合は参加が認められる。また、50歳以上の参加者は見学や質疑応答のみの参加も可能となっている。

■日時：2026年2月22日（日）15:00～18:00
■場所：新宿スポーツセンター　第一武道場
■講師：空道連盟公認指導員複数名
■対象：16歳～50歳まで（連盟会員および非会員）
注1）50歳以上でも一般部としてスパーリングが出来る方は参加可能です
注2）50歳以上の方も見学・質疑に参加可能です
■内容：
　15：00　受付開始（各自着替えと準備体操）
　15：30　開会挨拶・空道ルール概要説明
　15：45　ヘッドギア・フィストガードをつけてライトスパーリング
　　　　　ライトスパーリングとルールに関する質疑を数回実施
　　　　　①打撃技＋投げ技のライトスパーリング
　　　　　②組み打撃＋寝技のライトスパーリング
　　　　　③空道ルールのライトスパーリング
　17：30　全体質疑
　18：00　閉会挨拶
■持ち物
　必須：道着と帯、レッグサポーター、マウスピース、ファールカップ
　任意：膝サポーター、バンテージ、ヘッドギア（フルフェイスで大きな穴が開いていないもの）、オープンフィンガーグローブ
■注意事項
　道着の上着の袖は肘よりも長いものを準備してください。また、空手用などの薄手の道着での参加でも構いませんが、組み技・寝技により破ける可能性がありますのでご注意ください。
　保険（スポーツ保険／損害保険）には各自で必ず加入をしてください。
　ライトスパーリングが出来てない方には注意をいたします。主催者判断でその場で参加をお断りすることもあります。
　反社会的勢力である組織に所属または反社会的勢力と関与していると認められる場合には参加ができません。