【フィットネス】三十路グラドル高橋凛、「動ける筋肉マンになりたい」さらに発達した桃尻＆太腿！フィットネスレースに向けて前進！

2026/06/05（金）UP
（最終更新：2026/06/05 02:58）

　”令和の三十路グラドル”で、タレントの高橋凛が4日、自身のSNSを更新。８月に出場するフィットネスレースの「HYROX」に向け、進化するトレーニングと発達した下半身を公開した。

【フォト】発達した下半身トレ、グラマラスなビキニ姿も

　4日の投稿で、高橋は「ウォールボール最初全然投げれなくて絶望していたのに練習したら投げれるようになってきた！コーチの先生方ありがとうございます」と報告。「できなかったことが少しずつでもできるようになってくると嬉しい 動ける筋肉マンになりたい」と、成長の喜びをそのままの言葉でつづった。

　ウォールボールとは、フィットネスレースのHYROXでも使われる種目。やり方はシンプルで、メディシンボール（重いボール）を持ってスクワットし、立ち上がる勢いを使ってターゲット（通常3〜4m）に向けて上へ投げ、落ちてきたボールをキャッチしてそのままスクワットへ移行する、これを繰り返す動作。

　高橋は、17kgのダイエット成功後、ヒップや背中、脚、腹筋など全身のボディメイク過程をSNSで発信してきた高橋。25年4月にはボディコンテスト『SUMMER STYLE AWARD』グラマラス部門で2位、ベストグラマラス賞も獲得した。今年1月からは女性専用パーソナルトレーナーとしても活動している。

　高橋は8月6日〜9日に千葉で開催される『HYROX』ダブルスへの初出場。「1kmを走った後にワークアウトを行い、これを8回繰り返す」レース種目だという。キックボクシングを含む複合トレーニングで仕上げを進める高橋凛に注目が集まる。

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