2026/06/18（木）UP
（最終更新：2026/06/18 12:13）

腹筋の縦線と左右のくぼみを見せた高橋（@rin_rin_t）

　“令和の三十路グラドル”で筋トレに励む高橋凛が、14日までに自身のXを更新。バキバキ腹筋の“ヤバすぎるくぼみ”の写真を公開し、「最高の腹筋」「腹筋がポップしてる」とファンを驚かせている。

　今回、高橋が投稿した肉体美の写真は、いつも以上にキレキレのボディだった。二の腕マッスルだけではなく、バキバキ腹筋の中央の縦線、そして左右には“ヤバすぎるくぼみ”ができていた。

　これは彼女が筋トレをさらに強化している証拠で、先月28日のSNSの投稿では「まさか自分が肩を鍛えるようになるとは想像していない未来でした」とコメントして鍛え上げた肩の盛り上がりが際立つビキニ姿を公開している。

　また別の投稿では「久しぶりのキックボクシングに行ってきました。すっきり気持ちよかった〜！！！　最近体力作りのために永遠に体動かしてるので、疲れてすぐ寝れる笑」と体力作りへの手応えを報告していた。

　高橋は、8月6日～9日に千葉で開催されるレース競技『HYROX』ダブルスへの初出場も控えている。この競技は、「ランニングとファンクショナルワークアウトを組み合わせたユニークなレース。1kmを走った後にワークアウトを行い、これを8回繰り返す」（公式HP）という過酷なもの。今回はキックボクシングを含む複合的なトレーニングで肉体を強化しているという。

　6月6日の投稿でも「最近私がやってるHYROXトレーニング」とコメントし動画を配信。ケトルベルを持ってのウォーキング、ケーブルロウイング、バーピー、4kgのボールを真上に投げるウォールボール、10kgのサンドバッグを抱えながらのランジ、ボックスジャンプなど全身を鍛えるトレーニングを繰り返した。

　高橋は17kgのダイエットに成功後、筋トレや食事管理を継続。ヒップや背中、脚、腹筋など全身のボディメイクの過程をSNSで発信。25年4月にはボディコンテスト『SUMMER STYLE AWARD』グラマラス部門で2位、ベストグラマラス賞も獲得。今年1月からは女性専用パーソナルトレーナーとしても活動している。

　肉体美を追求する彼女の飛躍に、今後も期待がかかる。

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