2026/07/30（木）UP
（最終更新：2026/07/30 20:33）

角田夏実がビーチトレを公開（『角田夏実の部屋』YouTubeチャンネルより）

　女子柔道パリ五輪48kg級金メダリストの角田夏実（33）が、24日までに自身のYouTubeチャンネルで『角田ボディの作り方をお見せします』と題した動画を公開。アメリカのフィットネスジムでトレーニングした後にビーチでも激しいバトルロープを行い、超絶筋トレで割れた腹筋と腕のマッスル化をアピールした。

【フォト＆動画】割れた腹筋と腕マッスル！ビキニ姿も

　配信動画は、今年1月の「正月太り解消！角田流肉体改造に密着！」企画の続編で、彼女の筋トレに密着したもの。前回は正月太りで57.5キロになってしまった角田が、筋トレで55.7キロまで落としたことが話題になった。

　そして今回のテーマは、現役引退した角田がマッスルボディを取り戻す内容で構成されていた。

フィットネスジムでは、おもりを持っての背筋（角田夏実YouTubeチャンネルより）

　体づくりのためにアメリカ（ダラス→マイアミ→ロサンゼルスの順）へ渡航した彼女は、メガジムでベンチプレスや重りを持ちながらの背筋、サーキットトレーニングなどの厳しいメニューを次々とこなし、さすがは元一流アスリートという運動量だった。

　宿泊ホテルではビキニになり、プールでくつろぐ姿もあったが、施設にあるジムで再びトレーニングを行うなど、中心はやはり肉体づくりとなっていた。

　その後も、フィットネスジム、宿泊ホテルの施設でのトレーニングを繰り返す。「腹筋割るのは大変」とこぼす場面もあったが、黙々とメニューをこなす姿はさすがだ。

　極めつけは、マイアミビーチでの筋トレ。ベンチプレスをこなす角田は、左右に動きながらの激しいバトルロープ、器具を使用したプッシュアップなども行い、フラフラになるまで何セットも繰り返した。

バトルロープに取り組む角田（角田夏実YouTubeチャンネルより）

　トレーニング終了後は、割れた腹筋だけではなく、腕のマッスル化も目立つようになり、満足気な角田。トレーニング場へ行くと、「どうしてもやりたくなってしまう」という習慣は抜けないようで、極限まで追い込んでいたのが印象的だ。

　動画を見たユーザーからは「腹筋やばすぎですね」「サーキットで作られる上腕二頭筋が美しすぎる」「引退してからもなおこれだけのトレーニングこなすの凄すぎです」や「トレーニングしてるなっちゃんイキイキしてる」、また「進化し続ける角田夏実さんが大好きです」「楽しそうだし、引退してもすごい量のトレーニングをしてるのは尊敬します」など変わらぬストイックさに驚きの声が多く寄せられていた。

　角田に対しては格闘技ファンからのMMA転向待望論が、いまだに消えない状況だが、トレーニングをしているうちに角田自身、試合がしたくなるなんてことがあるかもしれない。ぜひ、このポテンシャルを次のステップに活かしてもらいたいものだ。

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