時東ぁみ、キレた身体の仕上げへ「やってやる」多忙の超時短の筋トレに顔ゆがむ！大会まで3日

2026/08/06（木）UP
（最終更新：2026/08/06 12:57）

　“元祖メガネっ子アイドル”時東ぁみが5日までに、自身のSNSを更新。9日のフィットネス大会へ向け、“45分ほぼ休みなし”のサーキットトレーニングを公開した。黒いスポーツブラとオレンジのショートスパッツ姿で懸命に身体を動かしている。

【フォト＆動画】スポブラ姿のキレた肉体！ビキニ姿も

■仕事直前でも45分ほぼ休みなし

　動画には、引き締まった腹筋や丸いヒップを見せながら、ダンベルやバーを使い、上半身を次々と追い込む様子を6倍速で収録。この後すぐに仕事が控えていたため、汗をかかないよう空調を「ガンガン」に効かせ、上半身だけに絞って鍛えたという。終盤にはトレーナーの補助を受けながら、苦悶の表情で重量を上げ続けた。

　大会まで1週間となった時東は「焦っても仕方ないのですが、焦ります。時間が足りなさすぎる」と率直な心境を吐露。それでも動画では「限られた時間でできる！」「やってやる！」「時間がなくてもチャレンジできる！」と掲げ、投稿でも「それでもチャレンジすること、できることも伝えたいです！」と力を込めた。健康美、自然美を表現するため、残された時間をやり切る構えだ。

　今回の大会は仕事ではなく、プライベートの目標として挑戦するもの。子どもの夏休みと仕事が重なり、十分な時間を確保できない中、2週間前にはヒールで必要となる体幹や、ポージングに必要な動きに合わせた合同トレーニングにも取り組んだ。さらに4日には、肌のケア、骨盤と小顔の矯正、髪のカットを一日に詰め込み、「分刻みで動いた一日」と最終調整を報告。「健康美を美しく輝かせるための準備は完了」とした。

　時東が出場するのは、9日に横浜市保土ケ谷公会堂で開催される『第3回 PURSUIT JAPAN 2026-YOKOHAMA』。トップスとショートスパッツ姿で健康美を競うCategory Aに出場し、11時30分の予選を通過すれば12時30分の決勝へ進む。23年11月5日の『APF JAPAN CLASSIC 2023』では、ウィメンズフィットウェアモデル部門で3位に入賞した時東。限られた時間を積み重ねて磨いた身体で、再びステージを輝かせられるか。

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