【フィットネス】なんだこのトレーニングは！？格闘技にも最適の予感、全方向のパワートレーニング
2026/08/15（土）UP
【フォト＆動画】重いボールを全方向に振り回す！驚きのトレーニング
（写真はクリックで拡大）動画はページ下部
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- 様々な方向に振り回す@biomechanica.team
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- 全身使って振り回す！@biomechanica.team
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- マットに叩きつける動作も@biomechanica.team
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- 身体を固定して振り回す通常のトルネードボール（Fitness Coaches Youtubeより）
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- UFC公式ジムでも使っているが、身体は固定している@UFCip
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