「週6で飲酒」も割れた腹筋！体育会系グラドルが29歳の身体公開！ファン「どうしたらいいんだ！」

2026/08/23（日）UP
（最終更新：2026/08/23 03:24）

　体育会系グラドルでタレントの小坂田純奈が20日に29歳の誕生日を迎え、前日にはインスタでビーチでビール片手に割れた腹筋とEcupのメリハリぶりを見せ「今が一番輝いてる」と弾ける笑顔を見せた。

【フォト】割れた腹筋にEcup！体育会系なビキニ姿

　小坂田は今年3月までK-1グループ（Krush)のラウンドガールを務め「体育会系ラウンドガール」として話題に。グラビアでも大活躍だ。
　学生時代はバスケットボールやソフトテニスに取り組み、スポーツで鍛えた肉体美も武器。マラソンもライフワークで昨年3月には東京マラソンを完走。7月26日には釧路湿原マラソンに出場し30kmを完走した。

　普段から鍛えているため、「これでも週6で飲酒中」と今年に入りプールサイドで割れた腹筋の全身を公開している。ビールを飲んでもこの美しい身体は羨ましい限りだが、食べて飲んで運動して、飲み食いした分はしっかり運動で消費しているようだ。

　一般的にビールは一気に飲むのではなく、ジョッキを30分かけてゆっくり飲むと、それほど量は飲まなくてもよくなるため体の負担は少ない傾向にある。しかし、もっとグビっと量を飲みたい場合は水のチェイサーを共にし、ビール３５０cc飲んだら水も同じ量を飲むなど、心がけると2日酔いが出にくいとされる。そのためトレーニングを行える可能性も出てくる。お酒との付き合いも工夫次第だ。

　小坂田ビーチでビールジョッキを持ち「28歳最後の夜！毎年今が一番輝いてる！って思ってる

　何歳になっても今が一番最高！！って思えるように頑張ります」とつづった。20日の誕生日には「20代ラストスパート」と意気込んだ。

　これにファンは「めちゃくちゃ輝いてます」「かわいい」「どうしたらいいんだ！」など驚きの声で溢れた。

　「20代ラストスパート」、体育会系女子は最後の20代をスタートダッシュした。

【フォト】割れた腹筋にEcup！体育会系なビキニ姿

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