ラウンドガールMAIKO、「桃尻の厚みが増した」圧巻の身体に！その鍛え方も

2026/09/01（火）UP
（最終更新：2026/09/01 13:03）

　ラウンドガールでダンサー、フィットネスモデルのMAIKO（斎藤舞子）が、　フィットネス大会で銀メダルを獲得。特に桃尻の厚みに特化！抜群の身体に仕上げた。

【フォト】MAIKO、ビキニで厚みがあるヒップ！4年前のヒップとの比較も

　MAIKOはタレントやモデルらとラウンドガールダンスチームを結成しキック興行NJKFでも人気だが、フィットネス選手として8月22日開催のJBBF主催『2026 第8回 埼玉県ビキニフィットネスオープン大会』に出場。163cm以下級で銀メダルを獲得し、1年8ヶ月ぶりの大会入賞を果たした。

　24年12月には『マッスルゲート』の全国大会『マッスルゲート2024ゴールドジムジャパンカップ』のビキニフィットネス35歳未満163cm以下級準優勝。昨年はJBBFの大会など出場を重ねるも、入賞できなかった。話を聞くと、十分なオフシーズンを取れなかったことが原因だったと振り返る。 

　そこで今大会へ向け、昨年の大会終了後から6カ月間、しっかりと休養。その後、運動量を増やすことで摂取カロリーをできるだけ下げず食事管理に気を遣った。結果、肩や桃尻の厚みが増したと言う。

　その厚みが増したヒップトレーニングについて聞くと「今まで全くやってこなかった、ヒップスラストをオフシーズンからヒップトレのメインとして取り入れました！逆に、アブダクターなど横側のアウトラインを出すようなトレーニングはほとんどしておりません。厚みに全振りしたシーズンとなりました」と厚みに徹底したと語る。

　トレーニングで気をつけたことは「重量はそんなに持てないですが、丁寧に、確実に、効かせるようにトレーニングをしてきました」と効かせる部分へ意識することに集中したと言う。

　MAIKOは9月6日NJKF後楽園大会にもラウンドガールとして登場する予定で、さらに9月中旬には今年最後となるフィットネス大会への出場を控える。ラウンドガールと競技者の“二刀流”でさらなる活躍を目指す。

【フォト】MAIKO、ビキニで厚みがあるヒップ！4年前のヒップとの比較も

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