2026/09/14（月）UP
（最終更新：2026/09/14 21:00）

橋本梨菜（@hashimoto_rina_）

　“なにわのブラックダイヤモンド”ことグラドルの橋本梨菜が13日、自身のSNSで33歳の誕生日を報告。ベッドに座り、鮮やかなピンク衣装から引き締まった腹筋と小麦肌を披露した。

　橋本はGカップのグラマーな身体と日焼けした肌で人気を集め、アイドルユニット「sherbet」のメンバーとしても活動。今年はドラマ『キューティーハニー BELOVED ENEMY』でダークヒロインを演じ、鍛えた肉体美も話題になった。

凄い腹筋！以前のトレーニング写真（@rinasketch）

　今回の投稿では、小麦色の肌が引き立つピンクのビキニ姿でベッドに座り、美しいくびれとキレのある腹筋を披露。「本日また一つレベルアップしました。素敵な女性になれるように日々努力します。心も身体も健康で穏やかに、そしてハッピーに過ごしたいな」とつづった。太ももに残ったニーハイ編みタイツの日焼け跡も見せ、投稿は約1.2万件の「いいね」を獲得。「健康的な日焼け」「めっちゃ可愛い」「小麦色が似合う」「黒さもレベルアップ」と祝福と称賛が集まった。

■キレた腹筋を作る“鬼HIIT”

　その腹筋は日々の鍛錬の成果だ。今年1月には、スポーツブラとスパッツ姿でHIITに挑む動画を公開。ヒップスラスト、レッグレイズ、ブルガリアンスクワット、ラットプルダウン、マウンテンクライマーなどを各30秒、10秒の休憩を挟んで3セットこなした。2セット目から負荷を上げられ、「辛すぎて、さすがにトレーナーが嫌いになりそうです」と悲鳴を上げながらも完遂している。

　橋本は4月、毎日2～3件の仕事をこなしながら、ジムやピラティスにも通っていると報告。HIITなどで身体を磨き続け、33歳で掲げた「心も身体も健康で」の言葉通り、その健康美はさらに輝きを増している。

▶次のページは【フォト】ピンクのビキニで小麦肌“ Gカップ”！