ぱんちゃん璃奈、“体脂肪9.3％”のバキバキ腹筋！逆三角形の背中に「男やん笑」

2026/10/09（金）UP
（最終更新：2026/10/09 13:00）

　10月23日（金）、東京・後楽園ホールで開催される『KNOCK OUT.69』の［KNOCK OUT-RED女子ライトフライ級マッチ］で、ウォン・フーカ（香港）と対戦するぱんちゃん璃奈（フリー）が9日、自身のXを更新。体脂肪率9.3％の鍛え上げられた身体を披露し、バキバキの腹筋や逆三角形の背中で注目を集めている。

【フォト】バキバキ腹筋と逆三角形の背中！ビキニ姿も

　ぱんちゃんは元KNOCK OUT-BLACK女子アトム級＆ミニマム級王者。しかし、ヒジ打ちが認められるREDルールに転向してからは、まだ勝利をつかめていない。今回は転向後3戦目で、初勝利を狙う。

　9日の投稿で、ぱんちゃんは身体を横に向け、ピースサインを決めた自撮り写真を公開。くっきりと浮かび上がった腹筋や、肩から腕にかけての筋肉が際立っている。さらに、片腕を曲げて力こぶを作るマッスルポーズも披露。盛り上がった二の腕と、縦に筋の入った腹筋が目を引く。

　投稿には「53.45kg 体脂肪9.3％の身体。やっと今週から減量始めたのでこれからガリガリになりたいと思いまする。試合まであと2週間頑張りまする」とつづり、試合に向けて減量を開始したことを報告した。

　また、7日には自身のインスタグラムのストーリーズで、筋肉の浮き出た背中の写真を公開。「加工されてるかと思うくらいwww男やん笑」と、自らの仕上がりに驚いた様子を見せた。この写真は9日のXにも投稿されている。

　これらの写真を見たファンからは「腹筋半端ないって！！」「外見も内面も完璧ですね」「逆三角形やんけ！」など、驚きと称賛の声が寄せられた。

　試合まで残り約2週間。体脂肪率9.3％という驚異の数値と、バキバキの腹筋、逆三角形の背中を披露したぱんちゃん。ここからさらに減量を進めるというが、試合当日にはどんな肉体を見せるのか。そして、悲願のREDルール初勝利を飾ることができるか。

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