2026/10/12（月）UP
（最終更新：2026/10/12 22:07）

ライブではヘソ出し衣装　@AsakaOfficial

『ウマ娘』にも出演するアニソン歌手・亜咲花（27）が12日、自身のSNSに10周年ライブの写真を公開し、引き締まったウエストを披露。先月30日には筋トレ3年間のビフォーアフターも公開し、ふっくらした体型から腹筋が浮き出る肉体への変化に「凄すぎる」と称賛の声が上がった。

【フォト】むっちりビキニ姿→バキバキ腹筋！驚きのビフォーアフター

　亜咲花は11日、東京・ヒューリックホール東京でデビュー10周年記念ライブ『Song of LIFE』を開催。公開した写真では、黒のショート丈ジャケットに白いフリルを重ねた衣装で熱唱。片手を高く掲げた姿では、キュッと締まったウエストとお腹のラインが際立ち、ダンサーとともに華やかなステージを見せた。

■ 12kg減量を維持、仕事の合間にも筋トレ

　亜咲花は9月30日、自身のXで「筋トレをはじめてから丸3年が経ちました」と報告。ジムで撮影した写真では、すっきりした腰回りに腹筋のラインもくっきり。以前の姿と並べると、その変化は一目瞭然だ。「絶食を含め、危ない橋を渡りながら脂肪を減らすのではなく」と、無理な減量を戒め、「よく食べてよく運動してよく寝る…！」と健康的な生活を勧めた。

　引き締まった現在の姿には「すごすぎる」「衣装の中身はめちゃ引き締まっていたのですね」「かっこいい！！」「すげー！」と驚きと称賛の声が続出。「継続努力とか積み重ねこそが凄い」と、3年間の努力をたたえるコメントも寄せられた。

　亜咲花は23年ごろから筋トレに本格的に取り組み、24年には約10kgの減量に成功。以前はお腹を出すことに抵抗があったが、トレーニングで自信をつけ、グラビア撮影にも挑戦したという。その後、減量幅は12kgに達し、25年5月にはInstagramで引き締まった腹筋を公開。減量後の体重を維持し、忙しい仕事の合間を縫って身体づくりを続けていることも伝えていた。

　実は筋肉好きは昔から。18年のインタビューでは、ジムに通い、特に女性の太ももの筋肉が好きで、自身も脚を鍛えていると語っていた。今回の投稿では「毎日コツコツは正直辛いけどそれを乗り越えた人は強くなるよ！」と、継続の大切さを強調。歌手として10周年を迎えたステージでも、3年間の積み重ねが感じられる姿を披露した。

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